Pum peth sy'n eich gwneud chi'n fwy craff yn emosiynol

Hunan-ymwybyddiaeth: ymwybyddiaeth o'n teimladau a'n teimladau trwy wybod y pethau rydyn ni'n wan ac yn gryfach

Hunanreoleiddio: rheoli adweithiau a pheidio â chael eich effeithio gan deimladau negyddol, a sut i ryngweithio â nhw a'u lleihau

Cymhelliant: Mae gan bobl lwyddiannus gymhelliant cyson bob dydd

Sgiliau cymdeithasol: sgiliau cyfathrebu, ffordd arbennig o gyflwyno'r neges, a gwahanol fathau o berthnasoedd

Empathi emosiynol: teimlo dros eraill, helpu pobl mewn sefyllfaoedd emosiynol amrywiol, a darparu atebion iddynt, gan gynnwys rhannu hapusrwydd a theimladau