Pum awgrym i atal cerrig yn yr arennau

Mae wrolegwyr yng Nghlinig Cleveland Abu Dhabi wedi rhybuddio am y gyfradd gynyddol o gerrig arennau sy'n cael eu diagnosio yn ifanc iawn mewn cleifion yn yr Emiraethau Arabaidd Unedig, gan nodi bod poblogaeth y wlad yn fwy tebygol o ddatblygu cerrig arennau poenus oherwydd yr hinsawdd a diet.
Cadarnhaodd Dr. Zaki Al-Mallah, wrolegydd ymgynghorol yn Sefydliad Is-arbenigeddau Llawfeddygol yr ysbyty, y cynnydd yn nifer y cleifion ifanc sy'n mynd i'r adran achosion brys i geisio triniaeth ar gyfer achosion o gerrig yn yr arennau, a phriodolodd y cynnydd hwn i ffordd afiach o fyw. a chlefydau cysylltiedig, megis gordewdra.
Dywedodd Dr. Al-Mallah: “Yn y gorffennol, roedd pobl ganol oed yn fwy tebygol o ffurfio cerrig yn yr arennau, ond nid yw hyn yn wir bellach. Mae arholiadau arennau wedi dod yn broblem i gleifion o bob oed a’r ddau ryw.Mae’n amlwg bod yr Emiradau Arabaidd Unedig yn dyst i gynnydd yng nghyfran y bobl ifanc sy’n wynebu’r broblem hon.Yn ddiweddar derbyniasom gleifion gwrywaidd a benywaidd o dan 14 oed, ac mae hyn yn poeni.
Mae cerrig arennau yn ffurfiannau solet sy'n ffurfio yn yr wrin o ddyddodiad halwynau, fel calsiwm, oxalate, wrate a cystein, o ganlyniad i'w crynodiad uchel oherwydd diffyg hylifau y mae angen eu hysgarthu o'r corff. Dadhydradu yw'r prif ffactor risg ar gyfer ffurfio cerrig, tra bod ffactorau eraill yn cynnwys hanes teuluol, ffordd o fyw afiach, diet gwael a hinsawdd.
Yn hyn o beth, dywedodd Dr. Al-Mallah: “Mae diet sy'n isel mewn ffibr ac yn gyfoethog mewn halen a chig, ynghyd â diffyg hylifau yfed, yn cynyddu'r siawns o gerrig yn yr arennau, waeth beth fo'u hoedran neu ryw. Mae'r Emiradau Arabaidd Unedig yn rhan o'r "gwregys carreg arennau", yr enw a roddir ar y rhanbarth sy'n ymestyn o Anialwch Gobi yn Tsieina i India, y Dwyrain Canol, Gogledd Affrica, taleithiau De America a Mecsico. Mae hyn yn golygu bod pobl sy’n byw mewn hinsawdd boeth, sych mewn mwy o berygl o ddatblygu cerrig yn yr arennau oherwydd colli symiau mwy o hylif heb ddigolledu.”

 Ychwanegodd: “Ni all y garreg doddi ar ôl ei ffurfio, ac mae’r posibilrwydd y bydd cerrig eraill yn ffurfio yn y claf am gyfnod o dair blynedd yn codi i 50 y cant, sy’n ganran uchel iawn. Felly, mae atal yn bwysig iawn, ac mae'n dechrau gydag yfed digon o ddŵr. ”
Tynnodd f. Mae Mellah yn nodi y gall 90 i 95 y cant o gerrig yn yr arennau basio ar eu pen eu hunain, gan fod yfed llawer iawn o hylif yn helpu i'w pasio trwy'r llwybr wrinol, ond gall hyn gymryd cyfnod hir o bythefnos neu dair wythnos.
Mae symptomau cerrig yn yr arennau yn cynnwys poen difrifol yng nghefn ac ochr isaf y corff, cyfog a chwydu ynghyd â phoen, gwaed yn yr wrin, poen wrth droethi, yr angen aml i droethi, cyfnodau poeth neu oer, a chymylog neu newid mewn arogl. o wrin.
Mae Clinig Cleveland Abu Dhabi yn cynnig tair gweithdrefn feddygol ddatblygedig i drin cerrig yn yr arennau, ac mae pob un ohonynt yn ymledol leiaf. Y lleiaf ymledol o'r gweithdrefnau hyn yw lithotripsi tonnau sioc, sy'n dibynnu ar allyrru tonnau sain cyflym ac amledd o'r tu allan i'r corff i dorri'r cerrig yn ddarnau bach a hwyluso eu diarddel ag wrin. Mae yna hefyd lithotripsi laser gydag wreterosgop, llawdriniaeth twll clo, neu nephrolithotomi trwy'r croen, i gael gwared ar gerrig mawr neu luosog.
Ym mis Tachwedd, Mis Ymwybyddiaeth Iechyd y Bledren, lansiodd Clinig Cleveland Abu Dhabi ymgyrch i godi ymwybyddiaeth o bwysigrwydd gofalu am iechyd y bledren.

O ran y pum awgrym y mae Dr Al-Mallah yn eu rhoi i atal cerrig yn yr arennau:

1. Cynnal y gyfran o hylif yn y corff, gan fod yr arennau angen swm helaeth o hylif i gyflawni ei swyddogaeth optimally
2. Lleihau'r defnydd o halen
3. Bwytewch ddiet ffibr uchel a thorri'n ôl ar gig
4. Osgoi diodydd meddal sy'n cynnwys cynhwysion penodol fel asid ffosfforws
5. Osgowch rai bwydydd fel betys, siocled, sbigoglys, riwbob, bran gwenith, te a rhai mathau o gnau, oherwydd eu bod yn cynnwys math o halen a elwir yn “oxalate”.