Sut i gael gwared ar anobaith a difaru

1- Darganfod beth yw eich gwendidau a gweithio i'w goresgyn

2- Byddwch yn falch ohonoch chi'ch hun a'ch cyflawniadau

3- Dysgwch o'ch camgymeriadau

4- Ymdrechu i gyrraedd nod sy'n gwarantu dyfodol gwell i chi

5- Cofiwch nad oes unrhyw berson yn berffaith, felly peidiwch â blino eich hun i gyrraedd perffeithrwydd

6- Cymerwch y bai oddi ar eich hun

7- Peidiwch â chosbi eich hun am y camgymeriadau y mae eraill yn eu gwneud

8- Byddwch yn optimistaidd ac yn hapus gyda'r pethau da rydych chi'n eu hwynebu

9- Cadwch draw oddi wrth bawb sy'n amsugno'ch egni ac yn rhwystro'ch breuddwydion