Sut ydych chi'n manteisio ar fis Ramadan gyda harddwch hefyd?

Sut ydych chi'n manteisio ar fis Ramadan gyda harddwch hefyd?

Mae ymprydio yn cynyddu imiwnedd y croen a'i allu i frwydro yn erbyn bacteria, yn lleihau secretion sebum ac yn gwella ymddangosiad acne, ond mae hefyd yn ei wneud yn agored i sychder a'r colli bywiogrwydd sy'n cyd-fynd ag ef.

Mae ymprydio yn helpu i lanhau'r corff tocsinau, sy'n adlewyrchu'n gadarnhaol ar y croen, sef yr organ fwyaf yn ein corff, mae'n puro'r croen ac yn cyfrannu at ei waredu o amhureddau a phroblemau anodd fel dermatitis, ecsema, ecsema, a hyd yn oed soriasis a acne.

O ran y sychder, blinder, a cholli bywiogrwydd y mae'r croen yn agored iddo yn ystod mis Ramadan, mae'n deillio o ffactorau amgylcheddol, arfer arferion dyddiol anghywir, ac esgeulustod mewn gofal.

Dyma'r awgrymiadau gorau y mae'n rhaid eu defnyddio i gynnal croen disglair trwy gydol y mis sanctaidd, fel a ganlyn:

Peidiwch â golchi'ch wyneb yn ormodol:

Mae golchi'r wyneb yn rhoi teimlad o ffresni yn ystod yr oriau hir o ymprydio, ond mae gormodedd yn yr ardal hon yn stribedi wyneb croen yr olewau naturiol sy'n chwarae rôl lleithio ac amddiffynnol ar ei gyfer. Felly, fe'ch cynghorir i fod yn ddigon â golchi'r wyneb yn y bore a gyda'r nos yn unig, ar yr amod bod y defnydd o chwistrellu dŵr mwynol yn cael ei ddefnyddio i gael ffresni yn ystod y dydd.

Glanhewch y croen yn rheolaidd

Mae glanhau'r croen rhag llygredd, llwch, olion colur, a secretiadau a gronnir ar ei wyneb yn un o hanfodion ei drefn gofal dyddiol. Argymhellir dewis glanhawr sy'n addas i'w natur gyda'r nos, ond yn y bore mae digon i olchi'r croen â dŵr yn unig.

Defnyddiwch lleithydd ddwywaith y dydd

Yn ystod yr oriau hir o ymprydio, mae'r corff yn dioddef o ddiffyg dŵr, sy'n cael ei adlewyrchu mewn diffyg hylif ar y croen, sy'n ei gwneud yn colli ei ffresni.I wneud iawn am y diffyg yn yr ardal hon, rhaid i'r croen gael ei lleithio yn y bore a'r nos erbyn. defnyddio hufen lleithio sy'n gweddu i'w natur Argymhellir hefyd defnyddio balm lleithio ar gyfer gwefusau sydd hefyd yn dioddef o sychder yn y cyfnod hwn.

Defnyddiwch serumau sy'n llawn fitaminau

Yn ystod mis Ramadan, efallai na fydd llawer o fitaminau ar y croen yn ystod oriau ymprydio, sy'n effeithio ar ei ffresni a'i lewyrch, felly, argymhellir defnyddio serumau sy'n llawn fitaminau "A", "C", "E", a “D” i'w roi ar y croen cyn mynd i gysgu, i gael ffresni y bore wedyn.

Tylino o amgylch y llygaid gydag olew almon

Mae tylino'r ardal llygaid ag olew almon yn helpu i frwydro yn erbyn cylchoedd tywyll sy'n deillio o ddiffyg cwsg a blinder a achosir gan rythm bywyd yn Ramadan.

Neilltuwch ddigon o amser i gysgu

Mae cysgu am o leiaf 7 awr yn ystod y nos yn cael ei ystyried yn un o'r hanfodion ar gyfer cynnal cysur y corff a'r croen yn ystod mis Ramadan, gan ei fod yn helpu'r croen i adfywio'n iawn ac adfer ei fywiogrwydd coll.

Mabwysiadu dŵr rhosyn fel cydymaith delfrydol ar gyfer y croen

Mae dŵr rhosyn yn helpu i buro a lleithio'r croen ar yr un pryd, a gellir sychu'r croen â darn o gotwm wedi'i socian mewn dŵr rhosyn sawl gwaith y dydd, gan ei fod yn darparu ffresni a hydradiad i groen sy'n dioddef o ddadhydradu a straen.

Rhagfynegiadau horosgop Maguy Farah ar gyfer y flwyddyn 2023