Sut i ddefnyddio ymprydio i lanhau'r afu o docsinau?

Y bwydydd pwysicaf y dylid eu bwyta yn ystod Ramadan i hybu iechyd yr afu a chael gwared ar docsinau cronedig:

moron 

Mae moron yn cynnwys llawer iawn o beta-caroten a flavonoidau, sy'n gyfansoddion naturiol sy'n arbennig o effeithiol ar gyfer gwella gweithrediad yr afu, ei ddadwenwyno a helpu i lanhau'r afu yn llwyr.

bresych 

Yn helpu i atal metaboledd rhai carcinogenau a sylweddau niweidiol, ac yn ysgogi cynhyrchiad y corff o ensymau i ddadwenwyno'r corff, sydd i'w cael yn yr afu.

afal 

Mae'n helpu i ostwng lefelau colesterol yn y gwaed, a chael gwared ar rywfaint o'r straen sy'n effeithio ar yr afu o ganlyniad i'r casgliad o fraster arno, sy'n ei atal rhag cyflawni ei swyddogaethau hanfodol yn y corff.

carbohydradau

Mae'r carbohydradau cymhleth a geir mewn grawnfwydydd (haidd, gwenith, ceirch, corbys, semolina, ffa, reis) yn bwysig iawn wrth hyrwyddo iechyd yr afu.

ffibr

Mae ffibr yn helpu i actifadu gwaith y system dreulio, sy'n gweithio'n araf yn ystod y cyfnod ymprydio, Mae hefyd yn helpu i gynhyrchu glutathione, sy'n angenrheidiol ar gyfer gweithgaredd yr afu yn y broses o lanhau'r corff tocsinau.

Pynciau eraill: 

5 o fanteision gwych tylino croen y pen

Beth yw'r ffyrdd o atal pydredd dannedd?

Sut ydych chi'n gwybod bod storfeydd haearn eich corff yn dirywio?

Mae coco nid yn unig yn cael ei nodweddu gan ei flas blasus, ond hefyd ei fanteision gwych

Bwydydd sy'n gwneud i chi garu a mwy!!!

Y 10 bwyd gorau sy'n cynnwys haearn

Beth yw manteision mwydion gwyn?

Manteision anhygoel radish

Pam ddylech chi gymryd tabledi fitamin, ac a yw diet integredig yn ddigon ar gyfer y fitamin?

Mae coco yn cael ei nodweddu nid yn unig gan ei flas blasus ... ond hefyd gan ei fanteision gwych

Wyth o fwydydd sy'n glanhau'r colon