iechyd
Sut i wirio chwarren thyroid gartref?
Sut i wirio chwarren thyroid gartref?
Mewn rhai achosion, gall hunan-archwiliad o'r gwddf helpu pobl i ganfod lympiau neu helaethiadau a allai ddangos cyflwr thyroid, gan gynnwys canser y goiter a'r gwddf.
1 - Sefwch o flaen y drych
2- Tynnwch y gwddf yn ôl
3- Gwnewch y llyncu
4- Edrychwch ar y laryncs (o dan afal Adda ac uwchben asgwrn y gwddf)
5- Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n teimlo dirgryniad y gwddf
6- Os byddwch yn sylwi ar unrhyw broblem, dylech fynd at y meddyg
Pynciau eraill:
Beth yw manteision braster i'r corff a beth yw pwysigrwydd ei fwyta?