I'r rhai sy'n cael cawod bob dydd: Mae gormod o olchi yn niweidio croen y pen ac yn sychu'r gwallt

Dywedodd Ffederasiwn Dermatolegwyr yr Almaen: Mae golchi gwallt yn ormodol yn achosi problemau croen y pen, gan nodi ar yr un pryd bod manteision pwysicaf y broses olchi yn gorwedd yn absenoldeb braster.

Ac fe wnaeth gwefan yr Almaen “Heal Praxis” ddyfynnu bod y dermatolegydd Almaeneg Christoph Ibish o Munich yn dweud: “Gall un olchi gwallt yn gyson, nad yw’n effeithio ar ymddangosiad braster yn y gwallt ai peidio.”

Rhybuddiodd y meddyg o'r Almaen am bwysigrwydd defnyddio siampŵ ysgafn i atal effaith y siampŵ ar ymddangosiad braster yn y gwallt.

Cynghorodd Ibish i ddefnyddio ryseitiau cartref i drin pen sych, gan gynnwys olew olewydd gyda melynwy, ac yna ei roi ar y dandruff a'i adael am ychydig i ddod i rym.

Yn ogystal, cynghorodd gwefan yr Almaen Augsburger Allgemeine i beidio â golchi gwallt â “gel cawod”, gan ei bod yn dyfynnu’r dermatolegydd Wolfgang Klee o Ffederasiwn Dermatolegwyr yr Almaen yn dweud: “Mae siampŵ gwallt a gel cawod yn cynnwys sylweddau gwahanol i’w gilydd.”

Galwodd y meddyg hefyd am beidio â defnyddio lleithyddion gwallt wrth gawod, fel y prif reswm dros i'r gwallt fynd yn seimllyd, gan nodi bod y gel cawod yn gweithio i sychu'r gwallt, yn ogystal â'r cyflyrydd.