Beth yw niwroma Morton? Achosion, Symptomau, a Dulliau Atal 

 Mae niwroma Morton yn gyflwr poenus sy'n effeithio ar waelod y droed ac fel arfer yn effeithio ar yr ardal rhwng y trydydd a'r pedwerydd bysedd traed. Mae niwroma Morton yn ganlyniad i feinwe'n tewychu o amgylch un o'r nerfau sy'n arwain at fysedd y traed. Gall hyn achosi poen sydyn a llosgi yng ngwadnau'r traed

 Cymerwch gyffuriau gwrthlidiol

Newidiwch eich esgidiau Osgowch sodlau uchel neu esgidiau tynn

Os ydych chi'n chwarae chwaraeon, gorffwyswch

Defnyddio darn cynnal y tu mewn i'r esgid i gynnal y bwa metatarsal