Beth yw symptomau hunan-ddinistrio a sut i amddiffyn eich hun rhagddi?

Mae person yn dinistrio ei hun heb sylweddoli trwy weithredoedd y mae'n eu cyflawni o ddydd i ddydd a heb deimlo.Mae'n gweld nad yw'n hawdd cyflawni ei nodau ac yn disgrifio ei hun fel person druenus ac yn ei ddenu i'r gwrthwyneb i'r hyn y mae ei eisiau, ond nid yw'n gwybod hynny Ef yw'r un sy'n troseddu ei hun a heb sylw , Beth yw symptomau hunan-ddinistr?

1- Bod yn hwyr ar gyfer apwyntiadau, yn enwedig rhai pwysig.

2- Mae'n well gennyf gwmni pobl nad ydynt yn eich cefnogi er mwyn rhoi o'ch gorau ac nad ydynt yn eich helpu i fod yn well

3- Gorwedd, ac ystyried bod math o ddeallusrwydd

4- Twyll ac yn bwysicaf oll hunan-dwyll.

5- Galw am heriau mawr neu dasgau enfawr heb raddio

6- Diffyg diddordeb yn y tasgau a neilltuwyd i chi a hunan-gyfiawnhad

7- Bwyd gormodol, yn enwedig bwyd afiach

Sut i amddiffyn eich hun rhag hunan-ddinistr? 

1- Rhaid bod gennych y gallu i wneud penderfyniadau, derbyn neu wrthod.

2- Dylech wybod nad yw pob pwnc yn ddadleuol.

3- Ni ddylech ddisgyn i lefelau cyffredin o lefaru a rhyngweithio.

4- Ni ddylem roddi cyfleusdra i'r llall i'n sarhau

5- Rhaid inni greu naws o'n cwmpas ein hunain sy'n ein hamddiffyn â pharch a gwerthfawrogiad i ni ein hunain

6- Rhaid inni atal eraill rhag rheoli ein bywydau

7- Rhaid i ni wahaniaethu rhwng dyledswyddau a hawliau

8- Rhaid inni elwa ar ein profiadau a phrofiadau eraill a gwarchod y positif.

Pynciau eraill: 

Sut ydych chi'n cael sylw pobl trwy'ch araith?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج