Chwe bwyd sy'n atal gwallt llwyd a gwallt gwyn

Mae gwallt llwyd neu wallt gwyn yn obsesiwn sy'n effeithio ar rai, ond a oeddech chi'n gwybod bod rhai bwydydd yn gohirio ymddangosiad llwyd ac yn ei atal?

1 - Siocled tywyll:

Fe'i nodweddir gan ei flas blasus a'i allu i ohirio ymddangosiad gwallt gwyn diolch i'w gyfoeth o gopr a omega-3, felly argymhellir ei fwyta bob dydd mewn swm bach rhwng 10 a 20 gram.

2- Afu:

Mae'r math hwn o gig yn gyfoethog mewn fitaminau sy'n caniatáu gohirio heneiddio gwallt. Mae ganddo briodweddau sy'n cadw lliw naturiol y gwallt.

3- Cashiw:

Gall diffyg copr achosi ymddangosiad cynnar gwallt gwyn, ond yn ffodus, gellir cael y gydran hon o wahanol ffynonellau, gan gynnwys cashews, y gellir eu bwyta fel byrbryd i gael ein hangen am gopr.

4 - ffa gwyn:

Mae'r math hwn o ffa yn gyfoethog mewn seleniwm, sy'n cyfrannu'n effeithiol at oedi heneiddio'r ffibr gwallt.

Mae'n un o'r maetholion sy'n fuddiol iawn i iechyd. Mae'n gyfoethog mewn thiamine, sy'n gohirio ymddangosiad gwallt gwyn.

6 - ffa gwyrdd:

Mae'r math hwn o godlysiau yn gyfoethog mewn fitaminau o grŵp B, C, ac E yn ogystal â provitamin A. Mae hefyd yn gyfoethog mewn mwynau fel potasiwm, calsiwm, magnesiwm, sinc, copr, a seleniwm. Mae hyn yn ei gwneud hi'n ddefnyddiol iawn i ohirio ymddangosiad gwallt gwyn.