Nid yw eich bysedd i gyd yr un peth, felly hefyd yr effaith ar sut rydych chi'n teimlo

Cyflwynodd Brightside ddull Japaneaidd sydd wedi'i brofi'n dda sydd wedi profi'n effeithiol iawn wrth gael gwared ar y corff o flinder a achosir gan densiwn cyson gan ddefnyddio bysedd y llaw. Harddwch y dull hwn yw ei fod yn achosi'r corff i ymlacio mewn dim ond pum munud!

Er mwyn ymarfer y dechneg hon, mae'n bwysig gwybod bod pob bys o'n llaw yn cynrychioli llinell gwallt neu ystum gwahanol.

bawd : Mae'n helpu i leddfu emosiynau acíwt fel pryder a straen

Bys mynegai : Yn helpu i leihau teimladau o ofn

bys canol: Yn helpu i reoli teimladau o ddicter a dicter

bys modrwy: Mae’n helpu i frwydro yn erbyn iselder a theimladau o dristwch ac yn helpu i wneud penderfyniadau’n fwy penderfynol

bys pinc: Yn lleihau pryder ac yn cynyddu teimladau o optimistiaeth a hunanhyder

Trowch bob bys â dwrn y llaw arall a daliwch ef yn dynn gyda bysedd y llaw arall i gyd wedi'u lapio o'i gwmpas am ddau funud.

Ac i wybod bod y dull yn dechrau gweithio, byddwch chi'n teimlo bod cyfradd curiad eich calon yn cyflymu.