Pryd mae pobl yn dweud bod gennych chi bersonoliaeth gytbwys?

Rydyn ni’n aml yn cyfarfod â phobl rydyn ni’n dweud sy’n hyderus, yn neis, yn gariadus, ac yn gyfforddus... ond pan rydyn ni’n mynd atyn nhw’n fwy efallai y byddwn ni’n gweld eu bod nhw’n anghytbwys ac yn seicolegol ansefydlog, felly mae’n rhaid i chi ddod i arfer â rhai camau gyda chi’ch hun er mwyn cyflawni ynoch eich hun bersonoliaeth gytbwys a bodlon:

1- Peidiwch â chymharu eich hun ag eraill

2- Mwynhewch eich hun bob dydd neu bob wythnos trwy fynd am dro neu wylio ffilm

3- Peidiwch ag atgoffa'ch ffrindiau a'ch teulu o'u camgymeriadau yn y gorffennol

4- Gwnewch heddwch â'ch gorffennol fel nad yw eich anrheg yn eich difetha

5- Peidiwch â beio neb am eich trallod, eich hapusrwydd yw eich cyfrifoldeb yn unig

6- Peidiwch â gadael i feddyliau negyddol gael lle yn eich pen

7- Datblygwch eich hun yn eich maes yn gyson

8- Ymatal rhag esgus mewn geiriau a gweithredoedd

9- Peidiwch â thalu sylw i'r hyn y mae pobl yn ei ddweud a chadwch draw rhag brathu.

Pynciau eraill: 

Pryd mae pobl yn dweud eich bod yn classy?

Sut ydych chi'n darganfod bod dyn yn camfanteisio arnoch chi?

Sut i fod y gosb llymaf i rywun rydych chi'n ei garu a'ch siomi?

Beth sy'n gwneud ichi fynd yn ôl at rywun y penderfynoch ollwng gafael arno?

Sut ydych chi'n delio â rhywun sydd wedi eich newid chi?

Y grefft o foesau a delio â phobl

Sut ydych chi'n delio â pherson sy'n pelydru grintachrwydd?

Mae arferion cadarnhaol yn eich gwneud chi'n berson hoffus .. Sut ydych chi'n eu caffael?

Sut ydych chi'n delio â'r pâr yn ffug?

Y grefft o foesau a delio â phobl

Yr awgrymiadau pwysicaf yn y grefft o ddelio ag eraill y dylech chi eu gwybod a'u profi

Beth yw arwyddion casineb dyn at fenyw?