Yn ddiweddar, sylweddolodd seicolegwyr bwysigrwydd bodlonrwydd â chi'ch hun a bywyd, a phwysigrwydd y boddhad hwn wrth drin llawer o anhwylderau seicolegol, ac mewn astudiaeth a gyhoeddwyd yn y Journal of Happiness Studies , daeth yn amlwg bod perthynas agos rhwng boddhad a hapusrwydd. .

Mae delio â realiti gyda hunan-foddhad a bodlonrwydd yn gwneud person yn hapusach, a'r sawl sy'n cwyno ac nad yw'n fodlon â'r rhan o'i gynhaliaeth, rydym yn ei chael yn fwy diflas ac mae ei system imiwnedd yn wan.

Mae hyn yn esbonio pam mae meddwl am afiechydon, ofn, tristwch a meddwl negyddol i gyd yn cynyddu'r posibilrwydd o ddatblygu clefydau cronig!

Mwynhewch foddhad gyda chi'ch hun a bywyd, byw mewn llawenydd a gwynfyd.

Pynciau eraill: 

Sut ydych chi'n delio â rhywun sy'n ceisio'ch bychanu?

http://نصائح هامة للمحافظة على صحة الأطفال في السفر