Sut i amddiffyn eich hun rhag effaith y gair niweidiol?

Pan fyddwch chi'n clywed geiriau niweidiol neu niweidiol gan ŵr, gwraig, brawd, chwaer, tad, perthynas neu bell, mae poen yn taro'r galon ac yn achosi crafiadau yn yr enaid.Esgusodwch fi
Ac os na fyddwch chi'n derbyn y sarhad hwn ac yn meddwl sut i ddial, gelwir hyn yn cynhyrchu egni negyddol

Ond .. Sut ydw i'n osgoi'r boen hwn a'r egni negyddol hwn?

Ac yn bwysicaf oll, sut mae amddiffyn y galon rhag niwed y geiriau niweidiol hynny

Er mwyn peidio â chael eich effeithio gan afiechydon fel: casineb, malais, cenfigen neu afiechyd corfforol fel pwysau, siwgr a chalon, neu glefydau niwrolegol fel anhunedd, diffyg ffocws a chlefyd Alzheimer…

Mae’r Qur’an Sanctaidd yn cyfeirio mewn tri lle at yr ataliad hwn yr ydym yn edrych amdano:

 Dywedodd Duw Hollalluog:

• A ni a wyddom fod dy galon wedi ei chulhau gan yr hyn a ddywedant * Felly gogonedda foliant dy Arglwydd, a byddo i'r rhai sy'n puteinio.
• Felly bydd amyneddgar wrth yr hyn a ddywedant, a gogonedda foliant dy Arglwydd, cyn cyfodiad haul a chyn machludiad, ac yn ystod y nos.
• Felly byddwch yn amyneddgar gyda'r hyn a ddywedant, a gogoneddwch eich Arglwydd cyn codiad haul a chyn machlud haul.

Efallai y byddwch yn sylwi ar y gorchymyn i ogoneddu Allah yn syth ar ôl y gair (maen nhw'n dweud), hynny yw, pan fyddwch chi'n clywed geiriau niweidiol.
Mae cywirdeb y galon yn bwysig, fel pe bai gogoneddiad yn amddiffyn y galon rhag unrhyw niwed a achosir gan lefaru niweidiol.