Tri bwyd sy'n atal ymddangosiad gwallt llwyd

Nid yw gwallt llwyd yn mynd ar eich ôl ar eich pen eich hun, ond mae fel unrhyw arwydd o heneiddio sy'n tarfu ar gysgwyr pobl ifanc ag obsesiwn, ac er bod rhai yn meddwl ei fod yn fri ac yn urddas, mae llawer yn ei ymladd trwy bob modd posibl, i'r rhai nad ydynt am wneud hynny. colli eu lliw gwallt cyfoethog, dyma dri bwyd sy'n atal Mae'n gohirio ymddangosiad llwydio

1- Proteinau:

Mae proteinau anifeiliaid a llysiau yn chwarae rhan allweddol wrth gynnal iechyd gwallt a chadw bwgan heneiddio oddi wrtho. Bwyta cig gwyn, pysgod brasterog, codlysiau, ac wyau.

2 - Fitaminau:

Mae fitaminau A, C, ac E yn chwarae rhan hanfodol wrth helpu celloedd i adfywio a chryfhau gwallt. Bwytewch ffrwythau a llysiau bob dydd sy'n llawn fitaminau fel ffrwythau sitrws, llysiau gwyrdd, moron, a phwmpen ... mae yna lawer o opsiynau ar gael yn y maes hwn.

3- Cnau a chodlysiau:

Mae'n ddefnyddiol iawn ar gyfer gwallt Mae cnau fel cnau Ffrengig, cnau almon, a chnau cyll yn gyfoethog iawn o fitaminau a mwynau sy'n hybu tyfiant gwallt ac yn ei amddiffyn rhag llwydo. Mae hefyd yn gyfoethog mewn sinc, sy'n helpu i gynhyrchu ceratin, protein sy'n ffurfio 97% o ffibrau gwallt. Mae sinc yn cyfrannu at gynyddu cryfder gwallt ac yn gohirio ei heneiddio. O ran corbys, maent yn gyfoethog mewn mwynau sy'n cyfrannu at gryfhau gwallt a'i amddiffyn rhag heneiddio.