Gweithgaredd
- iechyd
Caffein..ar gyfer eich iechyd, cryfder ac egni
Canfu adolygiad o ymchwil flaenorol y gallai cymryd caffein cyn ymarfer corff wella perfformiad ar gyfer ystod eang o ymarferion. Ysgrifennodd yr ymchwilwyr ...
Parhewch i ddarllen » - iechyd
Sut ydych chi'n bywiogi'ch hun os ydych chi'n rhoi'r dewisiadau amgen hyn yn lle caffein?
Sut ydych chi'n bywiogi'ch hun os ydych chi'n rhoi'r dewisiadau amgen hyn yn lle caffein? 1- Ychwanegiad dietegol: yn cynyddu lefelau'r hormon “dopamin”…
Parhewch i ddarllen » - iechyd
Pam ddylech chi gymryd cawod oer?
Mae rhai ohonom yn ymdrochi mewn dŵr llugoer, eraill mewn dŵr poeth, ac ychydig iawn mewn dŵr oer, ac er bod rhai yn mynd i…
Parhewch i ddarllen » - iechyd
Meddyginiaeth ar gyfer pob afiechyd
Mae ginseng neu wraidd bywyd yn blanhigyn a ystyrir yn feddyginiaeth ar gyfer pob afiechyd oherwydd ei fanteision mawr a'i allu i wella afiechydon. Ginseng hysbys…
Parhewch i ddarllen » - harddwch
Mae eich ewinedd yn ddrych o'ch iechyd
Efallai bod llawer ohonom yn anwybodus o’r hyn y mae ein hewinedd yn ei ddweud wrthym am y problemau iechyd sy’n ein hwynebu, felly mae’n bwysig gwylio am bob arwydd…
Parhewch i ddarllen »