Pa fwydydd sy'n ddefnyddiol ar gyfer pob math o gur pen?
cur pen nerfus
- y bara
- y pasta
Sbigoglys
Cnau
- ffrwythau sitrws
- pysgod
Cur pen a achosir gan bwysedd uchel
- moron
Tatws
- y banana
- tomatos
- lemwn
Meigryn
- ffrwythau
- cwsg
Osgoi newyn