sundhed

 Forstoppelse .. dens årsager .. symptomer .. og forebyggelse

Hvad er symptomerne på forstoppelse, og hvad er dens årsager? Og hvordan forhindrer man det?

Mona Ibrahims billede Mona Ibrahim2022-07-10Sidste opdatering: 2022-07-10
Forstoppelse .. dens årsager .. symptomer .. og forebyggelse 
Forstoppelse er et af de mest almindelige fordøjelsesproblemer; dette tal fordobles for voksne over 60 år.
Det defineres som at have hårde, tørre afføringer eller afføring mindre end tre gange om ugen.
Forstoppelse .. dens årsager .. symptomer .. og forebyggelse
 Symptomer på forstoppelse: 
Alles afføringsvaner er forskellige. Nogle mennesker går tre gange om dagen, mens andre går tre gange om ugen.
 Du kan dog blive forstoppet, hvis du oplever følgende symptomer:
  • Mindre end tre afføringer om ugen
  • Passerer klumpet, hård eller tør afføring
  • Anstrengelser eller smerter under afføring
  • Mæthedsfølelse, selv efter afføring
Diabetikere og gastroenterologer anbefaler at søge læge, hvis ikke Symptomerne varierer, eller hvis du bemærker følgende:
  1. rektal blødning
  2. blod i afføring
  3. Konstante mavesmerter
  4. lændesmerter
  5. Føler at gassen er fanget
  6. opkastning
  7. feber
  8. Uforklaret vægttab
  9. Pludselig ændring i afføring
 Almindelige årsager til forstoppelse omfatter:
  1.  En fiberfattig diæt, især diæter rig på kød, mælk eller ost
  2. Tørke
  3. Lave bevægelsesniveauer
  4.  Forsinke trangen til at få afføring
  5.  Rejser eller andre ændringer i rutinen
  6.  Medicin, herunder nogle antacida, smertestillende medicin, diuretika og nogle behandlinger for Parkinsons sygdom
  7.  graviditet
  8.  At blive ældre (forstoppelse rammer omkring en tredjedel).
Sådan forebygger du forstoppelse: 
  1. Øg indtaget af grøntsager, frugter og fødevarer rige på fiber.
  2. Drik meget vand og andre væsker.
  3. Dyrker sport .
  4. Tag dig god tid under afføring.
  5. Spørg din læge, hvis du tager medicin, der forårsager forstoppelse.
  6. Brug ikke afføringsmidler uden lægehjælp
Mærker
Mona Ibrahims billede Mona Ibrahim2022-07-10Sidste opdatering: 2022-07-10
Mona Ibrahims billede

Mona Ibrahim

relaterede artikler

At spise nødder dagligt beskytter kroppen mod dødelige sygdomme

2017-01-10

Lær om de fantastiske fordele ved figner

2017-07-29

Hvad er den terapeutiske betydning af en blanding af hvidløg med honning?

2021-01-10

Hvad er forskellen mellem laser og LASIK øjenkirurgi?

2019-09-21
Gå til den øverste knap
ar العربية
af Afrikaanssq Shqipam አማርኛar العربيةhy Հայերենaz Azərbaycan dilieu Euskarabe Беларуская моваbn বাংলাbs Bosanskibg Българскиca Catalàceb Cebuanony Chichewazh-CN 简体中文zh-TW 繁體中文co Corsuhr Hrvatskics Čeština‎da Dansknl Nederlandsen Englisheo Esperantoet Eestitl Filipinofi Suomifr Françaisfy Fryskgl Galegoka ქართულიde Deutschel Ελληνικάgu ગુજરાતીht Kreyol ayisyenha Harshen Hausahaw Ōlelo Hawaiʻiiw עִבְרִיתhi हिन्दीhmn Hmonghu Magyaris Íslenskaig Igboid Bahasa Indonesiaga Gaeilgeit Italianoja 日本語jw Basa Jawakn ಕನ್ನಡkk Қазақ тіліkm ភាសាខ្មែរko 한국어ku كوردی‎ky Кыргызчаlo ພາສາລາວla Latinlv Latviešu valodalt Lietuvių kalbalb Lëtzebuergeschmk Македонски јазикmg Malagasyms Bahasa Melayuml മലയാളംmt Maltesemi Te Reo Māorimr मराठीmn Монголmy ဗမာစာne नेपालीno Norsk bokmålps پښتوfa فارسیpl Polskipt Portuguêspa ਪੰਜਾਬੀro Românăru Русскийsm Samoangd Gàidhligsr Српски језикst Sesothosn Shonasd سنڌيsi සිංහලsk Slovenčinasl Slovenščinaso Afsoomaalies Españolsu Basa Sundasw Kiswahilisv Svenskatg Тоҷикӣta தமிழ்te తెలుగుth ไทยtr Türkçeuk Українськаur اردوuz O‘zbekchavi Tiếng Việtcy Cymraegxh isiXhosayi יידישyo Yorùbázu Zulu
Abonner nu gratis med Ana Salwa Du modtager vores nyheder først, og vi sender dig en meddelelse om hver ny لا نعم
Social Media Auto Publish Drevet af : XYZScripts.com