Fem tips til at forebygge nyresten

Urologer ved Cleveland Clinic Abu Dhabi har advaret om den stigende frekvens af nyresten, der diagnosticeres i en tidlig alder hos patienter i De Forenede Arabiske Emirater, og bemærker, at landets befolkning er mere tilbøjelige til at udvikle smertefulde nyresten på grund af klimaet og kosten.
Dr. Zaki Al-Mallah, en rådgivende urolog ved hospitalets Institute of Surgical Subspecialties, bekræftede stigningen i antallet af unge patienter, der går til skadestuen for at søge behandling for tilfælde af nyresten, og tilskrev denne stigning til en usund livsstil og relaterede sygdomme, såsom fedme.
sagde Dr. Al-Mallah: "Tidligere var midaldrende mennesker mere tilbøjelige til at danne nyresten, men det er ikke længere tilfældet. Nyreundersøgelser er blevet et problem for patienter i alle aldre og begge køn. Det er bemærkelsesværdigt, at De Forenede Arabiske Emirater er vidne til en stigning i andelen af ​​unge mennesker, der står over for dette problem. Vi modtog for nylig mandlige og kvindelige patienter under 14 år, og dette er bekymrende.
Nyresten er faste formationer, der dannes i urinen ved aflejring af salte, såsom calcium, oxalat, urat og cystein, som følge af deres høje koncentration på grund af mangel på væske, der skal udskilles fra kroppen. Dehydrering er den vigtigste risikofaktor for stendannelse, mens andre faktorer omfatter familiehistorie, en usund livsstil, dårlig kost og klima.
I denne forbindelse sagde Dr. Al-Mallah: "En kost med lavt indhold af fibre og rig på salt og kød, sammen med ikke at drikke væske, øger chancerne for nyresten, uanset alder eller køn. De Forenede Arabiske Emirater er en del af "nyrestensbæltet", navnet givet til regionen, der strækker sig fra Gobi-ørkenen i Kina til Indien, Mellemøsten, Nordafrika, de sydamerikanske stater og Mexico. Det betyder, at mennesker, der lever i varmt, tørt klima, har større risiko for at udvikle nyresten på grund af det ukompenserede tab af større mængder væske."

 Han tilføjede: "Stenen kan ikke opløses efter dens dannelse, og muligheden for, at der dannes andre sten i patienten i løbet af en periode på tre år, stiger til 50 procent, hvilket er en meget høj procentdel. Derfor er forebyggelse meget vigtig, og det starter med at drikke rigeligt med vand.”
Han tegnede d. Mellah bemærker, at 90 til 95 procent af nyresten kan passere af sig selv, da det at drikke store mængder væske hjælper med at passere dem gennem urinvejene, men dette kan tage en lang periode på to eller tre uger.
Symptomer på nyresten omfatter stærke smerter i lænden og siden af ​​kroppen, kvalme og opkastning ledsaget af smerter, blod i urinen, smerter ved vandladning, hyppigt vandladningsbehov, varme eller kolde episoder og uklar eller ændret lugt af urin.
Cleveland Clinic Abu Dhabi tilbyder tre avancerede medicinske procedurer til behandling af nyresten, som alle er minimalt invasive. Den mindst invasive af disse procedurer er chokbølgelitotripsi, som er afhængig af at udsende højhastigheds- og frekvenslydbølger udefra kroppen for at bryde stenene i små fragmenter og lette deres udvisning med urin. Der er også en laser lithotripsi med et ureteroskop, nøglehulsoperation eller perkutan nefrolitotomi, for at slippe af med store eller flere sten.
I november, blæresundhedsbevidsthedsmåneden, lancerede Cleveland Clinic Abu Dhabi en kampagne for at øge bevidstheden om vigtigheden af ​​at tage sig af blæresundheden.

Med hensyn til de fem tips, som Dr. Al-Mallah giver for at forhindre nyresten:

1. Vedligeholdelse af væskeandelen i kroppen, da nyrerne har brug for en rigelig mængde væske for at udføre sin funktion optimalt
2. Reduktion af saltforbrug
3. Spis en fiberrig kost og skær ned på kødet
4. Undgå læskedrikke, der indeholder visse ingredienser såsom fosforsyre
5. Undgå visse fødevarer såsom rødbeder, chokolade, spinat, rabarber, hvedeklid, te og nogle typer nødder, fordi de indeholder en type salt kendt som "oxalat".