En mærkelig årsag til ophobning af fedt omkring maven

En mærkelig årsag til ophobning af fedt omkring maven

Mange mennesker lider af stædigt fedt ophobet omkring maven, som er meget svært at slippe af med, og spekulerer på årsagerne, der fører til dette.

Selvom disse årsager er mange, kan en af ​​dem være let at undgå.

En ny undersøgelse har fundet ud af, at folk, der ikke får nok søvn, har en tendens til at spise mere mad, som igen bliver til dybt mavefedt, ifølge forskning udført af Mayo Clinic i Rochester, Minnesota, i USA, og resultaterne var offentliggjort i tidsskriftet "American College of Cardiology".

Tæt tilknytning til hjertesygdomme

Hun forklarede, at mangel på søvn med fri adgang til mad fører til et øget kalorieforbrug og ophobning af fedt, især de skadelige fedtstoffer inde i maven.

Det bekræftede også, at ikke at få nok søvn førte til en stigning på 9 % i det samlede abdominale fedt og en 11 % stigning i visceralt fedt, fedtet aflejret dybt i maven omkring indre organer, der er tæt forbundet med hjertesygdomme.

Den bekræftede også, at utilstrækkelig søvn på lang sigt fører til epidemier af fedme, hjerte-kar- og stofskiftesygdomme.

Vigtigheden af ​​ordentlig og fuld søvn

Til gengæld forklarede Naima Kovacin, en specialist i kardiovaskulær medicin, der ledede undersøgelsen, at ophobningen af ​​visceralt fedt kun blev opdaget ved CT, og det kunne være gået glip af.

Hun bemærkede også, at stigningen i vægt var meget beskeden (kun omkring et pund - 0.45 kg).

Undersøgelsen understreger, at der er behov for mere forskning for at bestemme, hvordan disse resultater hos raske unge mennesker relaterer sig til mennesker med højere risiko, såsom dem, der allerede er overvægtige, eller dem med metabolisk syndrom eller diabetes.

Hun understregede også behovet for at overholde de timers søvn, der er nødvendige for en sund krop, som anslås til 8 sammenhængende timer, fra begyndelsen af ​​natten til dagen.