Ti fordele ved mynte, der gør den til en toplægeplante

Det ser ud til, at mynte ikke bare er en lækker plante, der tilføjer en karakteristisk smag til vores mad, men snarere en plante, der er klassificeret som en af ​​de vigtigste lægeplanter og urter. Lad os derfor sammen følge fordelene ved mynte i denne artikel

1- Behandling af forkølelsessår

Myntens antivirale egenskaber hjælper med at behandle forkølelsessår, der opstår under næsen og omkring læberne, viser en nylig undersøgelse om plantebehandling. Det viste sig, at de antivirale egenskaber forhindrer spredningen af ​​herpes simplex-virus, der ledsager forkølelse. Cremen danner hjælper med at helbrede disse sår.

2- Reduktion af inflammation

Takket være dets antiinflammatoriske egenskaber repræsenteret af ethanolekstrakt hjælper det med at lindre smerter forbundet med betændelse.

3- Behandling af søvnløshed

Undersøgelser har bevist effektiviteten af ​​mynte til behandling af søvnløshed og søvnforstyrrelser, især efter en blanding af baldrian eller baldrian hos børn under tolv år og kvinder i overgangsalderen.

4- Behandling af hjertebanken

Ifølge en undersøgelse offentliggjort i Journal of Ethnopharmacology er bladene kendetegnet ved deres evne til at reducere stress og hjertebanken, og æterisk olie fra citronmelisse kan hjælpe med at reducere niveauet af triglycerider i blodet.

5- En kur mod diabetes

Pebermynte æterisk olie hjælper med at reducere blodsukkerniveauet, hvilket bidrager til at forbedre tilstanden for diabetikere, ifølge en undersøgelse offentliggjort i British Journal of Nutrition.

6- Forebyggelse af kræft

Mynteekstrakt viste en effektiv effekt til at bekæmpe de celler, der forårsager brystkræft, og en anden undersøgelse viste, at indånding af det kunne forhindre nogle faktorer, der fører til spredning af leverkræftceller.

7- Alzheimers forebyggelse

Det hjælper med at forbedre kognitive funktioner, det kan forbedre hukommelsen og evnen til at fokusere og øge niveauet af årvågenhed og ydeevne, hvilket reducerer chancerne for at udvikle kroniske neurodegenerative sygdomme som demens, Alzheimers og Parkinsons sygdom, og det forbedrer også de kognitive funktioner i patienter, der lider af mild til moderat Alzheimers sygdom ved at tage det dagligt i fire måneder.

8- Reducer stress og angst

En undersøgelse viste, at at tage 600 mg mynte reducerer stressniveauet og hjælper en følelse af ro i kroppen, da denne urt indeholder en forbindelse kaldet rosmarinsyre, der reducerer symptomer på angst og nervøsitet.

9- Forbedre fordøjelsen

Det hjælper med at forbedre fordøjelsen, da det er en urt, der udstøder gas og lindrer luft i maven.

10- Reduktion af symptomerne på menstruation

Lindrer menstruationssmerter, når de tages i form af kapsler, og en undersøgelse blev udført for at evaluere effekten af ​​citronmelisse på sværhedsgraden af ​​menstruationscyklussen hos gymnasiepiger, hvor de fik 1200 mg citronmelisse dagligt i tre måneder i løbet af menstruationscyklus, og resultatet var positivt med et fald i generende symptomer forbundet med for menstruationscyklussen.