Hvad er forholdet mellem polycystiske ovarier og forsinket graviditet?

Hvad er forholdet mellem polycystiske ovarier og forsinket graviditet?

Hvis moderen har PCOS, kan du have svært ved at blive gravid, fordi høje niveauer af mandlige hormoner hæmmer ægløsningen. Men ved at tage nogle skridt, kan situationen forbedres, og chancerne for graviditet kan stige. Disse trin omfatter følgende:

Lav livsstilsændringer

Nogle simple ændringer i den daglige livsstil, såsom at spise sund mad, sove godt (7-8 timer hver dag) og motionere regelmæssigt, kan hjælpe med at forbedre tilstanden.

Dyrker sport

Mangel på motion fører til vægtøgning. Træning, svømning, gåture eller husarbejde kan hjælpe med at øge chancerne for graviditet ved at reducere vægten, og mange yogastillinger kan gavne og forbedre chancerne for graviditet.

Chrom og magnesium niveau

Lave niveauer af chrom og magnesium i kroppen kan forsinke graviditeten, så at spise mad rig på disse to essentielle mineraler eller tage kosttilskud, der indeholder dem, øger chancerne for graviditet med PCOS.

Undgå insulin-resistente fødevarer

Nogle fødevarer forårsager en stigning i kropsvægten som følge af deres negative indvirkning på kroppens cellers modstandsdygtighed over for insulin, og eksempler på disse fødevarer er læskedrikke, hvidt brød, ris, kartofler mv.

behandling af D-vitaminmangel

Der er en tæt sammenhæng mellem D-vitaminmangel og manglende vækst og udvikling af æg, så D-vitaminmangel skal behandles gennem udsættelse for solen, eller ved at tage kosttilskud, der indeholder den passende dosis D-vitamin, hvilket vil øge chancerne af graviditeten.

Hvordan håndterer du en, der intelligent ignorerer dig?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج