Er søvnafhængighed en ægte ting? 

 Når det bliver næsten umuligt at åbne øjnene om morgenen, eller du kæmper for at komme igennem dagen uden en lur, må du spørge dig selv, er søvnafhængighed en ægte ting?

 Ifølge søvnforskning har den gennemsnitlige voksen brug for mindst 7 timers søvn hver nat. Dette refererer til faktisk søvn, ikke kun tid brugt i sengen.

 Når du ikke føler dig udhvilet efter 7 timers søvn og føler behov for at sove i løbet af dagen, kan du begynde at føle dig afhængig af søvn.

 Imidlertid kan overdreven søvnighed være et tegn på andre sundhedsproblemer såsom:

Psykiske tilstande såsom depression, angst eller virkningen af ​​visse lægemidler