Ni tips til at bevare hudens friskhed mod ældningstegn

hemmeligheder for din hud Nogle ændringer kan forekomme på hende, der kræver anden pleje for at bevare hendes ungdom og forhindre tidlige tegn på aldring...
XNUMX- Overhold en daglig hudrengøringsrutine, undgå at bruge sæbe til at vaske ansigtet, det bedste er koldt vand om vinteren og sommeren, og brug en afbalanceret rens, og følg den med koldt rosenvand og derefter fugtighedscreme og sørg for at fjerne makeup godt og ikke sove med det.
XNUMX- Fugter huden dagligt efter et varmt bad eller masserer huden med olivenolie et kvarter før badet. Og eksfolier din hud, uanset om du bruger en medicinsk scrub fra kosmetiske produkter eller en naturlig eksfolieringsmiddel som sukker og kokosolie for at fjerne døde hudlag og sørg for at eksfoliere din hud før sengetid for at stimulere fornyelsen af ​​hudceller, mens du sover
XNUMX- Beskyt din hud i løbet af dagen: Brug en solcreme med en passende beskyttelsesfaktor og sørg for at påføre den flere gange om dagen, undgå middagssolen.
10- Undgå dehydrering: Drik mindst XNUMX glas vand om dagen og undgå at bruge varmt vand til at vaske din hud
XNUMX- Spis en varieret, afbalanceret kost, og spis frugt før du spiser, ikke efter.
XNUMX- Lav sport: motion hjælper ikke kun med at give dig kondition og en harmonisk krop, men hjælper også din hud med at regenerere, slippe af med giftstoffer, forbedre humøret og slappe af.
XNUMX- Sover nok om natten fra seks til ni timer og i et helt mørkt rum.
XNUMX- Medicinske ansigtsmasker til at forynge huden.
XNUMX- Ventiler soveværelset et kvarter før sengetid
XNUMX-Optimisme og positivitet bevarer hudens friskhed.