sundhed
Astma... dens symptomer og måder at forhindre risikoen for dens angreb på
Hvad er symptomerne på astma, og hvad er måderne at forebygge det på?
Astma... dens symptomer og måder at forhindre risikoen for dens angreb på
Symptomer på astma omfatter følgende?
- Hoste, især om natten, når man griner, eller mens man træner
- trykken for brystet
- Stakåndet
- svært ved at tale
- angst eller panik
- træthed
- Kilde
- hurtig vejrtrækning
- hyppige infektioner
- søvnproblemer
Ud over at bruge medicin regelmæssigt, kan vi tage nogle skridt for at forhindre risikoen for astmaanfald, som er:
- Følg en sund kost
- Oprethold en moderat vægt.
- Hold op med at ryge, hvis du er ryger.
- Træn regelmæssigt.
- Undgå stress og spændinger