Hvad er løsningen på problemet med manglende appetit hos børn?

Hvad er løsningen på problemet med manglende appetit hos børn?

At fodre børn og få dem tilstrækkelig og gavnlig ernæring er en stor udfordring for mange forældre, især i deres tidlige år, da enhver mangel i de udviklende år kan påvirke børns sundhed. Men det er ofte svært at tilfredsstille børn med at spise, muligvis på grund af dårlig appetit, som viger for mangler. Og ifølge en rapport udgivet af Times of India, kan nogle simple ingredienser, der er tilgængelige derhjemme, bruges til at behandle problemet med manglende appetit hos børn.

Årsager til dårlig appetit hos børn

Børn vælger ofte mad, der smager godt og er lækkert, hvilket resulterer i mangel på sund og varieret ernæring. Der kan også være andre årsager, der påvirker børns appetit, såsom forstoppelse, oppustethed, forkølelse, feber, stillesiddende livsstil eller overdreven indtagelse af fødevarer rige på sukker eller olie. Nedenfor er anbefalinger af nogle af de fødevarer og drikkevarer, der hjælper med at fremme lav appetit hos børn.

ingefær te

Ingefær indeholder aktive forbindelser, der hjælper med at reducere flatulens, forbedre fordøjelsen og øge stofskiftet, hvilket øger appetitten. Ingefærte til børn kan sødes ved at tilsætte 1 tsk honning, hvilket gør den til en sød, forfriskende og fordøjelsesdrik.

fennikel drik

For at tilberede denne søde og sunde drik kan du bløde en teskefuld fennikel i vand natten over. Filtrer derefter vandet om morgenen og barnet spiser det før morgenmaden. Fennikeldrik hjælper med at skylle toksiner ud af kroppen og virker også som et appetitdæmpende middel ved at øge stofskiftet. Tilstedeværelsen af ​​enzymer og fibre i fennikel kan hjælpe med at reducere oppustethed, og fibrene lindrer forstoppelse, hvilket også hjælper med at forbedre appetitten.

Kanel og basilikum

Bryg et stykke kanelstang med 5-7 basilikumblade i 1 kop vand. Blandingen filtreres derefter, inden der tilsættes 1 tsk honning og en knivspids sort peber. Denne sunde drik hjælper med at øge stofskiftet og forbedrer dårlig appetit.

Eddike og citron blanding

Eksperter anbefaler at bruge en stor glasflaske, når du forbereder blandingen, tilsæt en halv teskefuld hvid eddike, to spiseskefulde honning og en halv liter varmt vand til en halv liter citronsaft. Efter at have rørt godt, lukkes glasflasken. Eksperter anbefaler at give barnet 2-3 spiseskefulde hver dag, med det formål at opnå håndgribelige resultater i appetit, øget stofskifte og et godt helbred.

Maguy Farahs horoskop forudsigelser for året 2023