Lær om kalorierne i Eid-slik

Lær om kalorierne i Eid-slik

Inden vi begynder at fortære maamoul én efter én, skal vi vide, at én maamoul med dadler indeholder 180 kalorier, mens én maamoul med pistacienødder indeholder 200 kalorier, og én med valnødder indeholder 220 kalorier. Det anbefales kun at spise én maamoul om dagen, og undgå at spise maamoul dækket af sukker.

Hvis du er fan af andre typer slik, skal du vide, at en kiks indeholder mindst 60 kalorier, mens et stykke ghuriba indeholder 150 kalorier, og en petit four indeholder 60 kalorier, og hvis den er dyppet i chokolade og nødder, kan det evt. fordoble antallet af kalorier i ét stykke.

Hvis vi går videre til nogle typer orientalsk slik, for eksempel baklava, er påfyldningen af ​​knuste nødder som cashewnødder og pistacienødder en af ​​de mest berømte typer, men de enorme mængder sukker, der bruges i tilberedningen, gør baklava til en vildledende mad i sin størrelse og skadelig, især for diabetikere. De ligner små stykker, der ikke vil gøre nogen skade, men de er fulde af fedt og sukker.

Et stykke baklava indeholder 60 % fedt, 34 % kulhydrater og kun 6 % protein, hvilket hæver kalorierne til 334.

Når du forbereder det, anbefaler sundhedseksperter at erstatte sukkersirup med honning og fortynde det med vand, samt at bruge sund rapsolie i stedet for ghee eller smør. Man skal passe på ikke at spise Eid-slik lavet med hydrogenerede olier, da de er sundhedsfarlige.

Det var blot simple eksempler, kære læser, så du kan tænke dig godt om, inden du sætter dig foran tallerkenen med Eid-slik og begynder at fortære de små, fristende stykker.

Læger råder til altid at spise slik med måde.

Skyttens kærlighedshoroskop for år 2024