Hvad har keto-diæten med demensforebyggelse at gøre?

Hvad har keto-diæten med demensforebyggelse at gøre?

At spise keto-diæten forhindrer mild kognitiv svækkelse, som ofte optræder i de tidlige stadier af Alzheimers sygdom, ved at ændre den måde, hjerneceller forbinder og kommunikerer på, viser en ny undersøgelse. Forskere antyder, at vedtagelse af keto-diæten kan være en måde at forsinke starten på fuldblods Alzheimers sygdom.

Flere positive

Den ketogene diæt med lavt kulhydratindhold, højt fedtindhold eller moderat protein er stadig noget kontroversielt. Men flere undersøgelser har fundet ud af, at keto kan forlænge livet, beskytte mod epileptiske anfald og forbedre resultaterne af kemoterapi.

Resultaterne af den nye undersøgelse, udført af forskere ved University of California, vil sandsynligvis føje til listen over positive ved den ketogene diæt. Forskerne opdagede, at spisning af keto-diæten, i det mindste hos mus, betydeligt forsinket den milde kognitive svækkelse, der typisk optræder i de tidlige stadier af Alzheimers sygdom ved at øge niveauerne af molekylet beta-hydroxybutyrat (BHB).

Forsinke starten af ​​Alzheimers

"Dataene understøtter ideen om, at den ketogene diæt generelt, og BHB specifikt, forsinker mild kognitiv svækkelse, hvilket kan forsinke fuld-blæst Alzheimers sygdom," sagde Gino Cortobasi, en af ​​undersøgelsens forskere, og bemærkede, at "dataene tydeligvis ikke gør det. støtte ideen om, at keto-diæten fører til fuldstændig eliminering af Alzheimers sygdom."

103 år siden

Keto-diæten begyndte i 1921 som en måde at undertrykke epileptiske anfald, og selvom dens virkningsmekanisme forbliver mystisk, er den fortsat en behandlingsmulighed for epilepsi, især når anfald er resistente over for behandling. For nylig er det blevet undersøgt som en måde at forbedre kognitiv ydeevne og lindre symptomer på neurologiske lidelser såsom Parkinsons sygdom og amyotrofisk lateral sklerose.

Alternativ energikilde

Målet med diæten er at skifte fra at bruge glukose som kroppens vigtigste brændstofkilde til at forbrænde fedt til energi. Når glukoselagrene er for lave til kroppens aktive behov, hvilket er det, der sker med keto-diæten, på grund af de meget små mængder af glukosegivende kulhydrater, der indtages, så nedbryder leveren fedtsyrer til ketoner, herunder BHB. De fleste organer og væv, inklusive hjernen, kan bruge ketoner som en alternativ energikilde.

13% længere levetid

I den aktuelle undersøgelse udvidede forskerne deres tidligere forskning, som viste, at mus levede 13 % længere på keto-diæten, for at se, hvordan musenes hjerner reagerede på keto-diæten. Forskerne fodrede laboratoriemusemodeller af Alzheimers sygdom keto i syv måneder og vurderede kognitiv hukommelse og synaptisk plasticitet, som er evnen til, hvor neuroner forbinder og kommunikerer, for at ændre deres struktur og/eller funktion.

Beta hydroxybutyrat molekyle

Efter indtagelse af keto-måltidet steg niveauerne af cirkulerende beta-hydroxybutyrat (BHB) signifikant hos både han- og hunmus sammenlignet med kontrolgruppen. I den fastende tilstand var BHB-niveauerne højere end i den fodrede tilstand og signifikant højere hos kvinder.

Hukommelseslagringsmekanisme

Da forskerne undersøgte hjernen på keto-fodrede mus, opdagede de, at hjernens hukommelseslagringsmekanisme var væsentligt "reddet". Gener forbundet med synaptisk plasticitet blev opreguleret, men der var ingen reduktion i beta-amyloid plaques, et kendetegn for Alzheimers sygdom. Resultaterne tyder på, at diætens virkemåde – eller BHB – var at redde kognitiv funktion og hukommelse ved at forbedre synaptisk plasticitet.

"BHB's fantastiske evner er blevet observeret for at forbedre funktionen af ​​synapser, som er de små strukturer, der forbinder alle neuroner i hjernen," sagde Izumi Maezawa, en anden forsker involveret i undersøgelsen, og forklarer, at "når neuroner er bedre forbundet, hukommelse problemer forbedres i svaghed." "Moderat kognitiv."

Fås som kosttilskud

BHB-molekylet forbliver tilgængeligt til køb som et kosttilskud, men forskere advarer om, at på nuværende tidspunkt er BHB's effekt på rottehukommelse og kognitiv ydeevne ikke blevet bekræftet, så at tage BHB-tilskud i store mængder bør sandsynligvis ikke gøres på nuværende tidspunkt. Selvom ketontilskud generelt anses for at være sikre, kan de forårsage bivirkninger såsom kvalme, diarré og mavesmerter. De ketoner, de indeholder, er ofte forbundet med salt, natrium, kalium, calcium eller magnesium, så det anbefales ikke at indtage for meget af dem.

Skyttens kærlighedshoroskop for år 2024