Energiteknikker i konfronterende adfærdsterapi

Energiteknikker i konfronterende adfærdsterapi

Også kendt som provokationsterapi eller oversvømmelse, dette er en form for eksponeringsterapi, der får dig til at konfrontere din frygt i et kontrolleret miljø. Under supervision af en langtidsuddannet rådgiver kan du ikke umiddelbart undslippe den udløsende situation, og der er et begrænset forsøg fra rådgiveren på at reducere din frygt og angst. Under behandlingen bliver du direkte udsat for dine største og sværeste stimuli, indtil stressresponsen, også kendt som fight-or-flight responsen, aftager.

Mest gavnlige tilfælde

Mennesker, der har brug for kortvarig behandling på grund af begrænsninger pålagt af eksterne faktorer, såsom en forsikringsordning.
For dem, der er alvorligt svækket af symptomer på angst eller tvangslidelser og har brug for øjeblikkelig lindring eller hurtigere resultater.
som ikke reagerer godt på gradvis eksponering; En person kan prøve traditionel eksponeringsterapi, men får ingen resultater.
Behovet for større færdigheder og selvtillid til at konfrontere stimuli er større tidligt i behandlingen og efter eksponeringsterapi.
At have en større evne til at tolerere vanskeligheder, fleksibilitet eller mestringsevner; At hjælpe med at regulere følelser og reagere på frygt eller stress

Eksempler

Fordybelse i fantasi:
Denne metode er afhængig af individets evne til at forestille sig, da psykologen beder rådgiveren om at forestille sig en af ​​de situationer, der bekymrer ham, hvorefter patienten får en række scener, der giver høj angst for at forestille sig, hvilket betyder, at psykologen forstørrer sagen. ; Dette er for at holde klienten i en tilstand af ekstrem angst i lang tid.
Et eksempel på denne type terapi: En person, der er bekymret for edderkopper, behandles ved at bede ham om at forestille sig selv ved siden af ​​edderkopper Ligeledes, hvis personen er bange for fly, beder vi ham om at forestille sig sig selv som en passager i et højt fly. .

Fiskenes kærlighedshoroskop for år 2024