Mad, som du ikke bør spise på det forkerte tidspunkt

Det ser ud til, at alle medicinske undersøgelser har givet op foran denne fantastiske forskning, fødevarer rige på fordele for dig og din krop vil blive meget skadelige, hvis du spiser dem på det forkerte tidspunkt, hvorfor og hvordan lad os følge sammen i denne rapport udgivet af Al Arabiya kanal

1 - Banan

Bananer er rige på antacida, så de hjælper med at lindre halsbrand. At spise bananer i løbet af dagen er meget nyttigt og giver kroppen den energi, der kræves til dens aktiviteter, men at spise bananer om natten giver flere problemer, herunder forkølelses- og hostesymptomer, så du bør undgå at spise bananer om natten.

2- Yoghurt

At spise yoghurt i dagtimerne letter fordøjelsen og fremmer en sund mave. Men at spise yoghurt om natten stimulerer forekomsten af ​​varme i kroppen og forårsager halsbrand (syre) og nogle andre fordøjelsesproblemer. Det kan også påvirke luftvejene og forårsage forkølelses- og hostesymptomer.

3 - grøn te

Grøn te er rig på fordele, men du får kun gavn af disse fordele, hvis du tager den på det rigtige tidspunkt. At spise grøn te på tom mave om morgenen fører til en følelse af brænding og dehydrering, da den indeholder koffein. Så det er bedst at tage det hele dagen og efter at have spist.

4 - ris

Hold dig så vidt muligt væk fra at spise ris om natten.. Ifølge ernæringseksperter øger det at spise ris om natten følelsen af ​​oppustethed og forårsager søvnforstyrrelser. Også at spise ris om natten forårsager fedme, da det er rig på stivelse og tager lang tid at fordøje.

5 - Mælk

Mælk har mange ernæringsmæssige fordele, men at drikke mælk i dagtimerne forårsager normalt dovenskab, fordi det tager lang tid at fordøje. Mens indtagelse af et glas mælk om natten hjælper kroppen med at slappe af, absorberes dens gavnlige næringsstoffer fuldt ud og effektivt.

6 - æble

Fordelen er som bekendt rig på fordele og antioxidanter. At spise æbler om aftenen forårsager halsbrand, fordi det øger surhedsgraden i maven, men at spise det i dagtimerne forbedrer ydeevnen af ​​tarmfunktionerne.

7 - mørk chokolade

Mørk chokolade er rig på organiske forbindelser, der fremmer en sund krop og reducerer risikoen for hjertesygdomme. At spise mørk chokolade om natten gør dog det modsatte, da det giver dårligt humør og sænker blodtrykket, da det er lavt på sukker og rig på kakao.

8- Kaffe

Mange tyer måske til at drikke kaffe om aftenen for at hjælpe dem med at vågne op, især dem med natspiral, men denne vane er meget dårlig, ifølge ernæringseksperter. Indtagelse af kaffe i aftentimerne forårsager fordøjelsesforstyrrelser, og det giver også søvnløshed, fordi det indeholder koffein. Det er bedre at have kaffe i løbet af dagen.

9 - Appelsinjuice

Appelsinjuice er rig på vitamin "C", og at spise det i løbet af dagen giver kroppen energi og giver en følelse af vitalitet, og det øger også forbrændingshastigheden i kroppen, fordi den også er rig på folinsyre og vitamin " D”, men at spise appelsinjuice om natten forårsager halsbrand, fordi det øger mavens surhedsgrad

10 - Smoothies

Drikker du sukkerrige smoothies om morgenen, er dette godt og hjælper dig med at øge energien i din krop, og holder dig aktiv hele dagen. Men hvis du drikker disse drinks om natten, vil det få dig til at tage på i vægt, fordi kroppen ikke laver nogen aktiviteter om natten, så prøv at holde dig væk fra dem i nattetimerne.