Der er mange risikofaktorer såsom: alder, genetik og køn på personen, der bidrager til forekomsten af ​​hjerteanfald, men der er mange måder og daglige vaner, som du kan følge for at reducere risikoen for et hjerteanfald.

Hold op med at ryge, da rygning er en af ​​de vigtigste faktorer, der blandt andet fører til hjerteanfald.

Opretholdelse af normalt blodtryk og sukker, og opretholdelse af et normalt niveau af lipider, idet man sørger for at tage den ordinerede medicin regelmæssigt.

Oprethold en sund livsstil, ved at motionere dagligt, hvis det er muligt, og spise en sund kost med lavt indhold af mættet fedt og salt og rig på grøntsager, frugt og gode fedtstoffer.

At bevare en sund vægt, og sørge for at tabe sig, hvis personen lider af sygelig overvægt.

Hold dig væk fra vaner, der er skadelige for helbredet, såsom: at drikke alkohol.

Prøv at reducere psykologisk stress og angst ved at følge nogle metoder, der reducerer stress, såsom: yoga, gåture og dyb vejrtrækning.

Få nok søvn og hvil i løbet af natten, da det anbefales at sove 7-9 timer om dagen