القاعدة الأولى : حدد ما تريد تطويره
أول شيء عليك أن تقوم به هو أن تجلس مع نفسك و تفكر في الشيء الذي يقلقك و يشكل مشكلة بالنسبة لك، حاول أن تعرف ما الذي يعيقك حقًّا و تشعر أنك بحاجة للتخلص منه و العمل على تطويره .
حاول أن تجد السبب في المشكلة التي تعاني منها و مصدرها فذلك الشرط الأول و هو ضروري جدًا قبل أن تبدأ في العمل على التخلص منها أو تطويرها.
هل تريد أن تتخلص من القلق الدائم والتوتر الشديد⁉ ,أم ترغب في تطوير قدراتك على الكلام و التفاوض و اتخاذ القرار أو حتى تريد أن تتخلص من عادة التسويف التي جعلتك تفشل في جميع أهدافك , مهما كان ما تود العمل عليه فعليك أن تعيه جيدًا و تكون على دراية كاملة به .
قلها بكل صراحة : أنا شخص يقوم بالتسويف كثيرًا و يجب أن أتخلص من هذه العادة بداية من اليوم
الاعتراف بالمشكلة هو البداية للتخلص منها.
القاعدة الثانية : ابدأ بالعمل فوراً
الآن و بعد أن تقوم بالخطوة الأولى و هي الاعتراف بالمشكلة التي تعاني منها عليك أن تبدأ بالعمل للتخلص منها، فمعرفة المشكلة ليس كافي لحلها بل يجب بذل جهد و إظهار رغبة قوية في إخراج نفسك منها و السير نحو الأفضل.
فالكثير من الأشخاص يعترفون بأنهم يعانون من القلق و التسويف و عدم القدرة على التركيز و غياب هدف واضح و العديد من الأمور السلبية في حياتهم و شخصيتهم ولكنهم لا يقومون بأي شيء لتغيير ذلك الوضع، بل كل ما يحسنون القيام به هو ذكرها لغيرهم
و التذمر باستمرار مع لعب دور الضحية و محاولة إقناع أنفسهم و غيرهم أن الأمور خارجة عن سيطرتهم.
القاعدة الثالثة : الصبر…فالنتائج تحتاج للوقت
فخلال ثلاثين يومًا سوف تبدأ النتائج بالظهور بشكل تدريجي و كل ما عليك هو أن تواصل العمل لفترة أطول حتى تترسخ العادة الجديدة في شخصيتك و تتخلص نهائيا من العادة السيئة التي كانت لديك.
القاعدة الرابعة : الرغبة و الحافز
إن أردت أن تحقق النجاح الذي تريده في أي مجال كان سواء على الصعيد المهني، الدراسي أو الشخصي فعليك أن تتمتع بخصلتين بالغتين في الأهمية
هما الرغبة و الحافز,إن كنت تملك الرغبة و الحافز لتحقيق هدف فكن واثقاً من أنك ستحققه مهما طال الزمن و في مجال تطوير الذات إن لم تكن لديك الرغبة و الحافز للتغيير فلن تتمكن من فعل أي شيء و لن ترى أي تقدم، فأهم شيء هو الرغبة في أن تتحسن و تصبح شخصًا أفضل .
تخلص من الأفكار والاعتقادات الخاطئة التي تمنعك من النجاح فإن أردت أن تتخلص من القلق فعليك أن ترغب بذلك بشدة، عليك أن تقرر أن تعيش حياتك بعيدًا عن القلق و التوتر الذي يأكل طاقتك كل يوم، أما إن أردت أن تصبح متحدث جيد و تتخلص من الخوف فعليك أن ترغب بذلك حقًا و أن تجد الحافز لكي تحقق ذلك.
القاعدة الخامسة : الأفضل دائما
ما يدفعك للتقدم و التحسن يوم بعد يوم هو رغبتك في التطور و التحسن و أن تكون أفضل، لذا حاول أن تجعل تفكيرك دائمًا في الأفضل و كيف يمكنك أن تحسن حياتك و تطور من ذاتك للأحسن من أجل أن تحقق أهدافك و أحلامك
حرر بواسطة
ريان شيخ محمد
