Vier Lebensmittel, die Sie zur Entgiftung probieren

Vier Lebensmittel, die Sie zur Entgiftung probieren

Brokkoli

Der Verzehr von Brokkoli hilft dem Körper, krebserregende Chemikalien zu bekämpfen, und verbessert die Fähigkeit der Leber, diese unangenehmen Chemikalien aus unserem Körper zu entfernen.

 Avocado

Avocado enthält Antioxidantien, die Ihrem Körper helfen, schädliche Giftstoffe auszuscheiden, und sie enthält mehrere nützliche Nährstoffe, da sie etwa 20 verschiedene Vitamine und Mineralien enthält, die dazu beitragen, das Risiko von Fettleibigkeit, Diabetes und Herzerkrankungen zu verringern.

Rote Beete

Rüben sind Gemüse, das reich an Antioxidantien und auch reich an Nährstoffen ist. Rüben enthalten Betain, das der Leber hilft, Giftstoffe auszuscheiden, sowie einen Ballaststoff namens Pektin, der Giftstoffe entfernt, die aus der Leber entfernt wurden.

Spinat

Spinat ist kalorienarm, aber voller nützlicher Nährstoffe. Er enthält die Vitamine A, C, E und K sowie Thiamin, Folsäure, Kalzium, Eisen und Magnesium. Die im Spinat enthaltenen Flavonoide helfen, die Cholesterinoxidation im Körper zu verhindern, indem sie wirken als Antioxidantien.

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