Der beste Weg, um Mundgeruch loszuwerden

Es ist ein häufiges Problem, obwohl seine Lösung sehr einfach ist, und wenn der Grund nicht bekannt ist, fragen Sie sich: Die Ursachen für Mundgeruch sind unterschiedlich und verursachen bei vielen Menschen Verlegenheit, und schlechte Mundhygiene ist eine der wichtigsten häufigsten Ursachen, wie z Dies ermöglicht die Ansammlung von Bakterien, die wiederum Giftstoffe ausscheiden und Speisereste im Mund analysieren und in übel riechende Gase umwandeln.

Dazu kommen Hypothyreose, Diabetes, Zahnfleischerkrankungen, Karies, einige Verdauungsstörungen und Sinusitis, die alle unangenehmen Mundgeruch verursachen.

Obwohl es viele Möglichkeiten gibt, diesen unangenehmen Geruch loszuwerden, ist es laut der Bold Sky-Website zum Thema Gesundheit der einfachste und effektivste Weg, einige Lebensmittel zu essen.

1- Minzblätter

Das Kauen von Minzblättern ist eine gesunde Alternative zum Kaugummi, denn Minze verleiht Ihrem Mund Frische und beseitigt unangenehme Gerüche, falls vorhanden.

2- Ingwer

Abgesehen davon, dass es zur Behandlung von Magenbeschwerden verwendet wird, hilft das Kauen von Ingwer dabei, Mundgeruch zu beseitigen.

3- Apfel

Äpfel gehören zu den Lebensmitteln, die Mundgeruch reduzieren können, dank ihrer Polyphenole, die Ihre Zähne und Ihren Mund auf natürliche Weise reinigen und die Bakterien abtöten können, die Mundgeruch verursachen.

4- Spinat

Da grünes Blattgemüse reich an Polyphenolen ist, kann Spinat Mundgeruch reduzieren, da es hilft, Schwefelverbindungen abzubauen, die Mundgeruch verursachen, und es hilft auch, das pH-Gleichgewicht des Körpers aufrechtzuerhalten, um Austrocknung zu verhindern.

5- Zimt

Zimt ist ein weiteres Lebensmittel, das Mundgeruch reduzieren kann, da es hilft, flüchtige Schwefelverbindungen im Mund abzubauen, und es verleiht dem Mund auch einen angenehmen Geruch.

6-Orange

Orangen oder andere Früchte, die reich an Vitamin C sind, können helfen, Mundgeruch auf natürliche Weise zu reduzieren, da Vitamin C die Bakterien zerstören kann, die diesen Geruch verursachen, während es den Mund feucht hält, und Vitamin C hilft auch, die Speichelproduktion zu erhöhen, was zur Beseitigung von Gerüchen beiträgt.

7- Grüner Tee

Grüner Tee bekämpft bekanntermaßen die Bakterien, die Mundgeruch verursachen, da er den Mund reinigt und ihm ein Gefühl von Frische verleiht.

8- Paprika

Der Verzehr von roher Paprika hilft dank ihres hohen Gehalts an Vitamin C, Mundgeruch sofort loszuwerden.

9- Brokkoli

Brokkoli enthält viel Vitamin C und hilft so, die Bakterien im Mund zu bekämpfen, und verleiht ihm einen angenehmen Geruch.

10- Fenchelsamen

Dank seiner antiseptischen Eigenschaften helfen Fenchelsamen dabei, die Bakterien loszuwerden, die Mundgeruch verursachen.

11- Petersilie

Der hohe Gehalt an Chlorophyll macht Kräuter wie Petersilie zu einem wirksamen Antiseptikum für den Mund, das üble Gerüche verursachende Bakterien beseitigt.

12- Wasser

Wasser zu trinken ist eine der einfachsten und effektivsten Methoden, um Mundgeruch loszuwerden, da Dehydrierung eine der häufigsten Ursachen für Mundgeruch ist.