Fünf Tipps, um Nierensteinen vorzubeugen

Urologen der Cleveland Clinic Abu Dhabi warnen vor der zunehmenden Rate von Nierensteinen, die bei Patienten in den Vereinigten Arabischen Emiraten in einem frühen Alter diagnostiziert werden, und stellten fest, dass die Bevölkerung des Landes aufgrund des Klimas und der Ernährung eher schmerzhafte Nierensteine ​​entwickelt.
Dr. Zaki Al-Mallah, Facharzt für Urologie am Institut für chirurgische Subspezialitäten des Krankenhauses, bestätigte die Zunahme der Zahl junger Patienten, die zur Behandlung von Fällen von Nierensteinen in die Notaufnahme gehen, und führte diese Zunahme auf einen ungesunden Lebensstil zurück und verwandte Krankheiten wie Fettleibigkeit.
sagte Dr. Al-Mallah: „In der Vergangenheit bildeten Menschen mittleren Alters eher Nierensteine, aber das ist nicht mehr der Fall. Nierenuntersuchungen sind für Patienten jeden Alters und beiderlei Geschlechts zu einem Problem geworden. Es fällt auf, dass in den Vereinigten Arabischen Emiraten eine Zunahme des Anteils junger Menschen mit diesem Problem zu verzeichnen ist. Wir haben kürzlich männliche und weibliche Patienten unter 14 Jahren erhalten, und dies ist besorgniserregend.
Nierensteine ​​sind feste Gebilde, die sich im Urin durch Ablagerung von Salzen wie Calcium, Oxalat, Urat und Cystein aufgrund ihrer hohen Konzentration aufgrund des Mangels an Flüssigkeit bilden, die zur Ausscheidung aus dem Körper benötigt wird. Dehydration ist der Hauptrisikofaktor für die Bildung von Steinen, während andere Faktoren die Familiengeschichte, eine ungesunde Lebensweise, schlechte Ernährung und das Klima umfassen.
Diesbezüglich sagte Dr. Al-Mallah: „Eine ballaststoffarme, salz- und fleischreiche Ernährung, zusammen mit dem Verzicht auf Flüssigkeiten, erhöht die Wahrscheinlichkeit von Nierensteinen, unabhängig von Alter oder Geschlecht. Die VAE sind Teil des „Nierensteingürtels“, wie die Region genannt wird, die sich von der Wüste Gobi in China bis nach Indien, dem Nahen Osten, Nordafrika, den südamerikanischen Staaten und Mexiko erstreckt. Das bedeutet, dass Menschen, die in heißen, trockenen Klimazonen leben, aufgrund des unkompensierten Verlusts größerer Flüssigkeitsmengen einem höheren Risiko ausgesetzt sind, Nierensteine ​​zu entwickeln.“

 Er fügte hinzu: „Der Stein kann sich nach seiner Bildung nicht auflösen, und die Wahrscheinlichkeit, dass sich beim Patienten während eines Zeitraums von drei Jahren weitere Steine ​​bilden, steigt auf 50 Prozent, was ein sehr hoher Prozentsatz ist. Daher ist Prävention sehr wichtig und beginnt damit, viel Wasser zu trinken.“
Er zeichnete d. Mellah merkt an, dass 90 bis 95 Prozent der Nierensteine ​​von selbst abgehen können, da das Trinken großer Flüssigkeitsmengen hilft, sie durch die Harnwege zu transportieren, aber dies kann einen langen Zeitraum von zwei oder drei Wochen dauern.
Zu den Symptomen von Nierensteinen gehören starke Schmerzen im unteren Rücken und an den Seiten des Körpers, Übelkeit und Erbrechen, begleitet von Schmerzen, Blut im Urin, Schmerzen beim Wasserlassen, häufiger Harndrang, Hitze- oder Erkältungsepisoden und Trübung oder Veränderung des Geruchs von Urin.
Die Cleveland Clinic Abu Dhabi bietet drei fortschrittliche medizinische Verfahren zur Behandlung von Nierensteinen an, die alle minimalinvasiv sind. Das am wenigsten invasive dieser Verfahren ist die Stoßwellenlithotripsie, die auf der Abgabe von Hochgeschwindigkeits- und Frequenzschallwellen von außerhalb des Körpers beruht, um die Steine ​​in kleine Fragmente zu zerbrechen und ihre Ausscheidung mit dem Urin zu erleichtern. Es gibt auch eine Laserlithotripsie mit einem Ureteroskop, eine Schlüssellochoperation oder eine perkutane Nephrolithotomie, um große oder mehrere Steine ​​​​loszuwerden.
Im November, dem Monat des Bewusstseins für Blasengesundheit, startete die Cleveland Clinic Abu Dhabi eine Kampagne, um das Bewusstsein dafür zu schärfen, wie wichtig es ist, sich um die Gesundheit der Blase zu kümmern.

Zu den fünf Tipps, die Dr. Al-Mallah gibt, um Nierensteinen vorzubeugen:

1. Aufrechterhaltung des Flüssigkeitsanteils im Körper, da die Nieren reichlich Flüssigkeit benötigen, um ihre Funktion optimal erfüllen zu können
2. Verringerung des Salzverbrauchs
3. Ernähren Sie sich ballaststoffreich und verzichten Sie auf Fleisch
4. Vermeiden Sie Erfrischungsgetränke, die bestimmte Inhaltsstoffe wie Phosphorsäure enthalten
5. Vermeiden Sie bestimmte Lebensmittel wie Rote Bete, Schokolade, Spinat, Rhabarber, Weizenkleie, Tee und einige Arten von Nüssen, da sie eine Art Salz enthalten, das als „Oxalat“ bekannt ist.