Wenn Sie ohne Grund zunehmen, gibt es definitiv einen Grund, unerwartete Gründe für die Gewichtszunahme?

 Sie werden nicht von Ihrer Gewichtszunahme überrascht sein, wenn Sie mehr Kalorien essen oder weniger trainieren, aber Sie werden überrascht sein, wenn Sie eine Gewichtszunahme feststellen und Ihren Lebensstil nicht geändert haben, die gleichen Kalorien und die gleiche Anstrengung.

Schlafentzug

Es gibt zwei Probleme im Zusammenhang mit Schlaf und Gewichtszunahme: Wenn Sie spät aufstehen, ist es normal, hungrig zu sein und Snacks zu essen, was mehr Kalorien bedeutet. Schlafentzug führt zu hormonellen Veränderungen, die das Hungergefühl steigern und den Appetit steigern.Wenn Sie essen, fühlen Sie sich nicht satt. Stress und Anspannung Wenn die Anforderungen des Lebens hart sind, widersetzt sich unser Körper dem Überleben, das Stresshormon „Cortisol“ wird ausgeschüttet, das für die Steigerung des Appetits verantwortlich ist, und somit werden Stress und Anspannung mit dem Verzehr von kalorienreichen Nahrungsmitteln verbunden, die eine fruchtbare Umgebung für Gewichtszunahme.

Antidepressiva

Gewichtszunahme ist eine Nebenwirkung von Antidepressiva und tritt langfristig bei nicht mehr als 25 % der Patienten auf.Wenn Sie sich besser fühlen, steigt Ihr Appetit und Sie beginnen, kalorienreiche Lebensmittel zu essen, und auch Depressionen selbst führen zu Übergewicht gewinnen.

Steroidale entzündungshemmende Medikamente

Entzündungshemmende Medikamente wie das Steroid Prednison sind dafür bekannt, Gewichtszunahme zu verursachen, Flüssigkeitsretention und erhöhter Appetit sind die Hauptursachen, obwohl Gewichtszunahme häufig ist, hängt die Gewichtszunahme von der Stärke der Dosis und der Dauer der Behandlung ab. Bereiche mit Fett können im Gesicht, am Hals und am Bauch konzentriert sein.

Einige Medikamente verursachen eine Gewichtszunahme, psychiatrische Medikamente, Medikamente zur Behandlung von Migräne, Diabetes-Medikamente und Blutdruckmedikamente können eine Gewichtszunahme verursachen. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ihre Medikamente ändern.

Antibaby-Pillen

Und das Missverständnis der Gewichtszunahme Entgegen der landläufigen Meinung gibt es keinen wissenschaftlichen Beweis dafür, dass die Kombination zweier Substanzen (Östrogen und Gestagen) zu einer dauerhaften Gewichtszunahme führen kann, und es wird angenommen, dass Flüssigkeitsansammlungen im Körper für die Gewichtszunahme verantwortlich sind wenn Sie Antibabypillen einnehmen, aber dies normalerweise nur kurzfristig ist, können Sie mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie immer noch Bedenken wegen einer Gewichtszunahme haben.

Hypothyreose

Eine der Ursachen für Gewichtszunahme ist die Schilddrüse, eine schmetterlingsförmige Drüse vorne am Hals.Wenn die Schilddrüse nicht genug Schilddrüsenhormon produziert, können Sie sich müde, schwach und kalt fühlen und auch an Gewicht zunehmen Mangel an Schilddrüsenhormonsekretion verlangsamt den Stoffwechselprozess Eine Diät und damit eine Gewichtszunahme ist nicht ausgeschlossen, die Behandlung einer Hypothyreose führt zu einer Verringerung der Gewichtszunahme.

Gib den Wechseljahren keine Schuld (Wechseljahre)

Der Mangel an Östrogenhormon im mittleren Alter (Vierziger oder Fünfziger) ist nicht die Ursache für die Gewichtszunahme, da das Alter den Stoffwechsel und die Kalorienverbrennung verzögert und auch Lebensstiländerungen wie die Reduzierung von Bewegung eine Schlüsselrolle bei der Gewichtszunahme spielen, sondern die Zunahme Fett nur um die Taille (nicht die Hüften und Oberschenkel) kann mit der Menopause zusammenhängen.

Cochin-Syndrom

C der Ursachen der Gewichtszunahme Die Gewichtszunahme ist eines der wichtigsten Symptome beim Cushing-Syndrom, Sie sind einer erhöhten Ausschüttung des Hormons Cortisol ausgesetzt, was wiederum zu einer stärkeren Gewichtszunahme und auch anderen Auffälligkeiten führt zu viel Hormon produzieren oder wenn ein Tumor vorhanden ist Gewichtszunahme macht sich am deutlichsten im Gesicht, am Hals, am oberen Rücken oder an der Taille.

PCOS

Eine der Ursachen für Gewichtszunahme sind polyzystische Eierstöcke, die ein häufiges Problem bei Frauen im gebärfähigen Alter darstellen.Die Bildung von Zysten um die Eierstöcke führt zu einem Ungleichgewicht der Hormone, was den Menstruationszyklus beeinflussen und zu einer Zunahme der Behaarung führen kann Bildung im Körper sowie Akne. Insulin ist eines der Hormone, die betroffen sind und der Körper wird resistent. Es führt zu Gewichtszunahme, Gewichtszunahme im Bauchbereich ist mehr, was Frauen dem Risiko von Herzerkrankungen aussetzt.

Mit dem Rauchen aufhören

Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, nehmen Sie um mehrere Kilogramm zu (im Durchschnitt 4.5 Kilogramm), denn ohne Nikotin fühlen Sie sich hungriger und essen mehr (dieses Gefühl verschwindet innerhalb weniger Wochen). Eine Verringerung Ihres Stoffwechsels tritt auf, selbst wenn Sie Kalorien nicht reduzieren. Sie spüren die Süße des Essens in Ihrem Mund, was dazu führt, dass Sie mehr essen. Essen Sie mehr zuckerreiche Snacks und fettreiche Mahlzeiten und trinken Sie Alkohol.

Was machst du, wenn du zunimmst?

Stellen Sie die Einnahme von Medikamenten nicht ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt ein, Ihre Gesundheit ist wichtiger. Vergleichen Sie sich nicht mit anderen, da einige möglicherweise nicht die gleiche Nebenwirkung haben (Gewichtszunahme). Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit einer Behandlung zur Gewichtsabnahme beginnen. Machen Sie sich keine Sorgen über Flüssigkeitsansammlungen. Sobald Sie das Medikament beendet haben, können Sie eine Diät mit weniger Natrium einhalten. Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie an Gewicht zunehmen, da der Arzt Ihr Medikament möglicherweise auf ein anderes Medikament umstellt, das keine Gewichtszunahme verursacht. Stellen Sie sicher, dass Ihre Gewichtszunahme auf einen Stoffwechselmangel, eine Erkrankung oder eine Medikation zurückzuführen ist, und Sie an stoffwechselanregenden Aktivitäten teilnehmen können.