Was sind die goldenen Jahre des Lebens?

1- Zustand der Zufriedenheit

Es stellt sich heraus, dass eine Person mit zunehmendem Alter, zumindest in den sechziger Jahren, Situationen und Situationen besser akzeptiert. Er ist vielleicht auch glücklicher und weniger wütend. Wissenschaftler haben nicht herausgefunden, warum dieser Zustand auftritt, aber sie haben einige Theorien. Ältere Erwachsene haben möglicherweise eine bessere Kontrolle über ihre Emotionen und konzentrieren sich mehr darauf, wie sie das Beste aus ihrem Leben machen.

2- Gefühl der Vertrautheit mit anderen

Ältere Erwachsene werden ab Ende vierzig stärker auf die Gefühle anderer eingestellt als zu irgendeiner anderen Zeit. Dieser Einblick in die Art und Weise, wie wir denken und mit den Gefühlen anderer Menschen umgehen, kann das Zusammenleben mit geliebten Menschen erleichtern und Ihnen helfen, auch mit Kollegen besser auszukommen.

3- Eine bessere eheliche Beziehung

Die eheliche Beziehung verbessert sich bei älteren Menschen. In einer Studie mit Frauen ab 40 Jahren fanden Forscher heraus, dass die Zufriedenheit mit der Intimität mit zunehmendem Alter zunahm. An der Studie nahmen Ehefrauen zwischen 55 und 79 Jahren teil.

4- Geschmackssinn

Mit zunehmendem Alter können Medikamente, Krankheiten (Erkältungen, Zahnfleischerkrankungen etc.) und Allergien Ihren Geruchs- und Geschmackssinn verändern. Dies kann sich auf Ernährung und Gesundheit auswirken. In diesem Fall wird empfohlen, Olivenöl, Rosmarin, Thymian, Knoblauch, Zwiebel, Pfeffer oder Senf zu verwenden, aber auf Salz sollte man besser verzichten.

5- Ohren- und Kinnhaare

Zu dem Zeitpunkt, an dem das Kopfhaar zu verschwinden beginnt, können Haare auf den Nasen und Ohren älterer Männer erscheinen. Ältere Frauen bemerken aufgrund von Hormonveränderungen auch das Auftreten einiger kleiner Haare an ihrem Kinn.

6- Upgrade und Brillanz im Lebensstil

In Ihren Sechzigern können sich die Schlafgewohnheiten ändern, was es zu einer täglichen Gewohnheit macht, früh ins Bett zu gehen und aufzuwachen. Eine Studie zeigte, dass Menschen über 65 zwar in der Regel nachts aufwachen, die meisten jedoch berichten, dass sie nachts gut und regelmäßig geschlafen haben. Früh ins Bett gehen und morgens früh aufstehen hilft, aufzustehen und zu glänzen und ein aktives Leben zu führen.

7- Verabschieden Sie sich von Migräne

Sobald eine Person die Siebziger erreicht, verschwinden die Migränekopfschmerzen, die ihn möglicherweise viele Jahre seines Lebens verfolgt haben. Nur noch 10 % der Frauen und 5 % der Männer über 70 leiden unter Migräne.

8- Später Ruhestand ist besser

Eine vorzeitige Pensionierung ist wahrscheinlich nicht das Beste für die Gesundheit eines Menschen, es sei denn, er hat einen interessanten zweiten Beruf. Eine Studie namens Longevity Project hat herausgefunden, dass Menschen, die hart in einem Job arbeiten, der ihnen Spaß macht, länger leben. Das System, so lange wie möglich in gutem Zustand leben zu wollen, wird ergänzt durch eine gute Ehe und gute Freunde.

9- „Phobie“ von Frakturen

Ältere Menschen leiden unter einigen Fällen von Angst und Angst vor Knochenbrüchen. Aber eine Person stolpert eher, wenn sie Angst hat, zu fallen. Wissenschaftliche Studien haben ergeben, dass etwa ein Drittel der Erwachsenen über 65 Jahre Angst haben, zu stürzen und sich die Knochen zu brechen, und die Studie zeigt, dass Ängste normal sind, da Stürze die Hauptursache für Verletzungen bei älteren Menschen sind.

10- Selbstvertrauen

Das Selbstvertrauen steigt mit dem Alter, und Studien zeigen, dass das Selbstvertrauen zunimmt, wenn es mit Wohlstand, Bildung, guter Gesundheit oder der Fortsetzung einer Arbeit kombiniert wird. Nach 60 Jahren Selbstvertrauen sinkt jedoch das Selbstvertrauen, insbesondere wenn gesundheitliche Probleme beginnen und mit der Suche nach einem neuen Sinn im Leben nach der Pensionierung. Aber mit zunehmender Lebenserwartung, einem gesunden Lebensstil und der Verfügbarkeit von Arbeit für ein höheres Alter können sich diese Beobachtungen in Zukunft ändern.

11- Weniger Stress

Laut einem Bericht der American Psychological Association erleben ältere Erwachsene weniger Stress und Anspannung als ihre jüngeren Kollegen. Dies bedeutet nicht, dass sie nicht gestresst werden, da sie immer noch mit gesundheitlichen oder finanziellen Problemen konfrontiert sind. Die American Psychological Association sagt jedoch, dass 9 von 10 Senioren weniger Stress in ihrem Leben haben.

12- „Etwas“ kurz

Je länger ein Mensch lebt, desto schwerer lastet seine Schwerkraft auf der Erde, da die Zwischenräume zwischen den Wirbeln zusammenlaufen. Daher werden die Älteren mit zunehmendem Alter etwas kleiner.