Aus diesen Gründen ist Vitamin C das wichtigste für die Haut

Aus diesen Gründen ist Vitamin C das wichtigste für die Haut

Bakshi sagt: „Vitamin C, auch Ascorbinsäure genannt, ist ein magischer Inhaltsstoff für die Haut. Es ist ein wasserlöslicher Nährstoff und Antioxidans, der schädliche freie Radikale bekämpft, die die Haut schädigen, wenn sie externen Quellen wie Luftverschmutzung ausgesetzt ist“, erklärt:

1. Es hellt die Haut auf und verbessert ihr Gesamterscheinungsbild dank seiner antioxidativen, Anti-Aging- und Anti-Pigmentierungs-Eigenschaften.

2. Vitamin C verbessert die Hautstruktur und bietet Sonnenschutz. Es hilft auch, Rötungen und Hautausschläge zu reduzieren und sonnengeschädigte Haut zu beruhigen.

3. Vitamin C ist auch für seine Anti-Aging-Wirkung bekannt. Es hilft, das Auftreten von feinen Linien und Fältchen zu reduzieren, indem es die Kollagenproduktion im Körper steigert.

4. Hyperpigmentierung wird durch eine übermäßige Melaninproduktion verursacht. Sie ist nicht schädlich, kann aber zur Entstehung dunkler Flecken auf der Haut führen. Dunkle Flecken können mit Vitamin C reduziert werden, da es die Melaninbildung hemmt.

5. Die Sommersonne kann die Haut austrocknen, aber die Verwendung von Vitamin C kann helfen, sie mit Feuchtigkeit zu versorgen. Reduziert die Trockenheit der Haut und bindet Feuchtigkeit.

6. Vitamin C stimuliert äußerlich die Produktion von Kollagen und Elastin in der Haut und macht sie fest und geschmeidig.

7. Aufgrund der entzündungshemmenden Eigenschaften von Vitamin C hilft es, Entzündungen und viele andere Hauterkrankungen wie Akne zu lindern.

3 Anwendungen zur Hautpflege

„Die einfachsten Quellen für Vitamin C sind Obst und Gemüse, aber das ist nicht die einzige Möglichkeit, die erstaunlichen Vorteile für die Haut zu genießen“, sagt Bakshi. Wenn es Hautpflegeprodukten zugesetzt wird, hat es bekanntermaßen einen erheblichen Einfluss auf die Hautgesundheit, da es beim Auftragen wirksamer ist als beim Verzehr“, rät:

1. Vitamin-C-Pulver

Das Beste an Vitamin-C-Pulver ist, dass es auf verschiedene Arten zu Ihrer Hautpflege hinzugefügt werden kann:

• Zwei Esslöffel Vitamin-C-Pulver und ein Esslöffel Mandelöl werden in einer Schüssel vermischt, dann wird Wasser zu einer glatten Paste hinzugefügt, die als Gesichtsmaske verwendet werden kann.

• Anstelle von Wasser kann auch Vitamin-C-Serum verwendet werden.

• Lassen Sie die Lösung 15 Minuten lang auf dem Gesicht einwirken, bevor Sie sie mit kaltem Wasser abspülen.

2. Vitamin-C-Serum

Obwohl Vitamin-C-Pulver wirksamer ist als ein Vitamin-C-Serum, können Seren dennoch ausprobiert werden, um zusätzliche Vorteile zu erzielen, wie folgt:

• Zwei Esslöffel Rosenwasser werden mit einem Esslöffel Aloe Vera Gel vermischt. Und gut vermischen, um Klumpen zu entfernen.

• 2 Vitamin-C-Tabletten werden zerstoßen, 1 Esslöffel Glycerin hinzugefügt und 1 Vitamin-E-Kapsel aufgeschnitten. Die Mischung wird gut verrührt.

• Geben Sie das Serum in einen sauberen Behälter und bewahren Sie es einen Tag lang im Kühlschrank auf, sobald alle Zutaten vollständig aufgelöst und gut vermischt sind. Anschließend wird das Serum für die Anwendung vorbereitet.

• Abends wird das Gesicht gereinigt und anschließend das Serum sanft in Gesicht und Hals einmassiert. Das Serum wird nicht übermäßig verrieben. Das Serum bleibt auf der Haut, bis es eingezogen ist. Und morgens das Gesicht waschen.

3. Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind

Vitamin-C-reiche Lebensmittel können in die normale Ernährung aufgenommen werden, um der Haut von innen heraus einen gesunden Glanz zu verleihen, wie zum Beispiel:

• Zitrusfrüchte wie Orangen, Kiwi, Zitrone und Grapefruit

•Die Erdbeere

• Süße Paprika

•Tomate

• Gemüse wie Brokkoli, Kohl und Blumenkohl.

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