Befreien Sie sich von diesen Gewohnheiten, sie sind ein Hindernis für den Erfolg

Befreien Sie sich von diesen Gewohnheiten, sie sind ein Hindernis für den Erfolg

Viele Menschen streben danach, die beste Version ihrer selbst zu werden, und das ist ein Ziel, das sich nicht nur darauf beschränkt, gute Gewohnheiten zu entwickeln; Laut einem von Hack Spirit veröffentlichten Bericht geht es auch darum, das Schlechte loszuwerden.

Es gibt klare Gewohnheiten, aber die eigentliche Anstrengung besteht darin, die kleinen, trügerischen Gewohnheiten zu entdecken, die sich in den Alltag einschleichen, ohne dass man sie bemerkt, wie folgt:

1. Aufschub

Eine treffende Beschreibung der Angewohnheit des Aufschiebens ist „der stille Töter von Träumen“. Für jemanden ist es leicht zu sagen: „Ich mache es morgen“, aber es ist ein großes Problem, denn aus morgen kann sich die nächste Woche, der nächste Monat oder sogar das nächste Jahr entwickeln.

Es muss daran erinnert werden, dass jede verschwendete Minute einer Person hätte genutzt werden können, um sich selbst zu verbessern oder an der Erreichung ihrer Ziele zu arbeiten. Erfolgreiche Menschen sitzen nicht einfach herum und warten auf den perfekten Moment; Sie nutzen den Tag und setzen Ideen und Träume in die Realität um. Die Gewohnheit des Aufschiebens muss beseitigt werden, und die Person wird überrascht sein, dass sie durch die Verbesserung ihrer Leistungsfähigkeit die beste Version ihrer selbst wird, die sie sich wünscht.

2. Negatives Selbstgespräch

Die Gewohnheit negativer Selbstgespräche sollte abgeschafft werden, wenn jemand sein Bestes geben möchte. Wenn jemand glaubt, dass er keinen Erfolg haben wird, ist es unwahrscheinlich, dass er es versucht, und wenn er es nicht versucht, wird er keinen Erfolg haben, was wie ein Teufelskreis ist, der durch negative Gedanken über sich selbst entsteht. Im Gegensatz dazu formuliert positives Selbstgespräch Gedanken neu und öffnet die Türen für Versuche und Erfolge.

3. In der Vergangenheit leben

Lange Zeit muss man die Fehler der Vergangenheit noch einmal durchleben, über verpasste Gelegenheiten nachdenken und immer wieder die Sätze „Hätte ich das nur getan“ oder „Warum habe ich das nicht getan?“ wiederholen. Diese Gedanken und Aussagen hindern einen Menschen daran, voranzukommen, denn das Leben in der Vergangenheit wird nichts an dem ändern, was passiert ist, weil es bereits passiert ist. Was wirklich zählt, ist, was eine Person von diesem Punkt an tut, indem sie die Lehren aus der Vergangenheit zieht und sie auf zukünftige Schritte anwendet.

4. Multitasking

Es gibt ein weit verbreitetes Missverständnis, dass das gleichzeitige Jonglieren mehrerer Aufgaben ein Zeichen von Kompetenz sei. Untersuchungen haben gezeigt, dass Multitasking die Produktivität um bis zu 40 % senken kann. Es stellt sich heraus, dass das menschliche Gehirn nicht darauf ausgelegt ist, mehrere Aufgaben gleichzeitig zu bewältigen, denn tatsächlich wechselt das Gehirn schnell zwischen Aufgaben, was zu Fehlern und verminderter Produktivität führen kann. Sie sollten die Gewohnheit des Multitasking aufgeben und anfangen, nur eine konzentrierte Aufgabe zu erledigen.

5. Bitte andere

Wenn es einem Menschen zu sehr darum geht, die Menschen um ihn herum glücklich und zufrieden zu stellen, schadet er sich selbst. Diese Angewohnheit beeinträchtigt das Selbstwertgefühl und das persönliche Glück einer Person. Der Versuch, es immer allen recht zu machen, funktioniert meistens nicht, ganz zu schweigen davon, dass nicht eine Person in erster Linie dafür verantwortlich ist, andere immer glücklich zu machen.

Sie müssen lernen, bei Bedarf Nein zu sagen, Grenzen zu setzen und Ihre eigenen Bedürfnisse zu priorisieren. Es mag zunächst schwierig erscheinen, aber auf lange Sicht wird es sich lohnen.

6. Übermäßiges Anschauen von Bildschirmen

Im digitalen Zeitalter verliert man beim Surfen in sozialen Medien oder beim Ansehen seiner Lieblingssendungen leicht den Überblick über die Zeit. Allerdings kann es oft schwerwiegende Auswirkungen auf die Gesundheit und das Wohlbefinden haben. Eine Studie der University of Pennsylvania ergab, dass die Beschränkung der Nutzung sozialer Medien auf etwa 30 Minuten pro Tag zu einer deutlichen Verringerung des Gefühls der Einsamkeit und Depression führte. Zu viel Zeit vor Bildschirmen zu verbringen, kann zu schlechtem Schlaf und einer Überanstrengung der Augen führen und sogar zu einer sitzenden Lebensweise beitragen. Diese schlechte Angewohnheit kann durch gesunde Aktivitäten wie Lesen eines Buches, Spazierengehen oder sogar Genießen der Natur oder Gartenarbeit ersetzt werden.

7. Persönliche Beziehungen vernachlässigen

Egal wie viel Erfolg man im Leben erzielt, es scheint leer zu sein, ohne Menschen, mit denen man den Erfolg und das Glück teilen kann. Beziehungen zu Familie und Freunden vermitteln Liebe, Unterstützung und ein Zugehörigkeitsgefühl – sie sind unerlässlich für ein wahres Glücksgefühl und allgemeines Wohlbefinden. Daher sollte man nicht zulassen, dass persönliche Beziehungen zusammenbrechen, während man damit beschäftigt ist, seine Träume zu verwirklichen. Es kann einfach darum gehen, sich Zeit für die Liebsten zu nehmen; Interesse an ihnen zu zeigen ist ein Ausdruck ihrer Bedeutung im Leben eines Menschen.

8. Dem Schlaf keine Priorität einräumen

Wenn es zur Gewohnheit wird, lange wach zu bleiben und auch nur ein paar Stunden guten Schlaf zu bekommen, kann das schädlich für die Gesundheit und die Stimmung einer Person sein. Schlafmangel führt dazu, dass sich ein Mensch benommen und mürrisch fühlt und beeinträchtigt seine körperliche Gesundheit und seine kognitiven Funktionen. Kurz gesagt: Schlaf ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit.

9. Persönliche Gefühle ignorieren

Das Leben ist zu kurz, um seine ganze Zeit mit Dingen zu verbringen, die nicht seine Leidenschaft und Begeisterung wecken – sei es Zeichnen, Wandern, Kochen oder irgendetwas anderes – man ist es sich selbst schuldig, sich etwas Zeit für die Ausübung zu nehmen. Das Ignorieren der Leidenschaft zugunsten des Praktischen oder Erwarteten kann zu einem Leben führen, in dem eine Person unzufrieden ist.

10. Vernachlässigung der Gesundheit

In einer schnelllebigen Zeit kann es leicht passieren, dass man sich in der Hektik des Lebens verstrickt und vergisst, auf sich und seine Gesundheit zu achten. Die Ausrede könnte sein, dass man ständig beschäftigt ist, oder dass die Person das Gefühl hat, dass es ein Zeichen von Schwäche sei, auf sich selbst zu achten. Im Gegenteil: Die Sorge eines Menschen um seine körperliche und geistige Gesundheit ist ein Zeichen von Stärke und Selbstliebe.

Maguy Farahs Horoskopvorhersagen für das Jahr 2023