Erfahren Sie mehr über die Kalorien in Eid-Süßigkeiten

Erfahren Sie mehr über die Kalorien in Eid-Süßigkeiten

Bevor wir anfangen, Maamoul einzeln zu verschlingen, müssen wir wissen, dass ein Maamoul mit Datteln 180 Kalorien enthält, während ein Maamoul mit Pistazien 200 Kalorien und einer mit Walnüssen 220 Kalorien enthält. Es wird empfohlen, nur eine Maamoul pro Tag zu essen und den Verzehr von mit Zucker überzogener Maamoul zu vermeiden.

Wenn Sie ein Fan anderer Süßigkeiten sind, sollten Sie wissen, dass ein Keks mindestens 60 Kalorien enthält, während ein Stück Ghuriba 150 Kalorien enthält und ein Petit Four 60 Kalorien enthält, und wenn es in Schokolade und Nüsse getaucht wird, kann dies der Fall sein doppelt so viele Kalorien pro Stück.

Wenn wir uns einigen Arten orientalischer Süßigkeiten zuwenden, zum Beispiel Baklava, ist die Füllung aus zerkleinerten Nüssen wie Cashewnüssen und Pistazien eine der bekanntesten Arten, aber die riesigen Mengen an Zucker, die bei ihrer Zubereitung verwendet werden, machen Baklava zu einem trügerischen Lebensmittel in seiner Größe und schädlich, insbesondere für Diabetiker. Sie sehen aus wie kleine Stücke, die keinen Schaden anrichten, sind aber voller Fette und Zucker.

Ein Stück Baklava enthält 60 % Fett, 34 % Kohlenhydrate und nur 6 % Protein, was die Kalorienzahl auf 334 erhöht.

Gesundheitsexperten raten bei der Zubereitung, Zuckersirup durch Honig zu ersetzen und mit Wasser zu verdünnen sowie gesundes Rapsöl anstelle von Ghee oder Butter zu verwenden. Man muss darauf achten, keine Eid-Süßigkeiten aus gehärteten Ölen zu essen, da diese gesundheitsschädlich sind.

Dies waren nur einfache Beispiele, lieber Leser, damit Sie sorgfältig nachdenken können, bevor Sie sich vor einen Teller mit Eid-Süßigkeiten setzen und beginnen, die kleinen, verlockenden Stückchen zu verschlingen.

Ärzte raten dazu, Süßigkeiten immer in Maßen zu sich zu nehmen.

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