Lebensmittel, die man an Eid nicht essen sollte

Gibt es etwas Süßeres als ein Familientreffen an Eid, und gibt es etwas Süßeres als Eid-Süßigkeiten?

An Eid al-Fitr, das oft mit den köstlichsten Süßigkeiten in Verbindung gebracht wird, sollten Sie auf Ihr Gewicht achten und sich von allem fernhalten, was Ihrer Gesundheit schaden könnte, dh diesem fröhlichen Eid. Lassen Sie uns die Liste der Lebensmittel durchgehen, die es tun sollten auf diesem Eid vermieden werden:

1 - Vermeiden Sie fettige orientalische und westliche Süßigkeiten, und wenn es unvermeidlich ist, essen Sie ein kleines Stück, vorzugsweise morgens oder mindestens vor sechs Uhr abends, damit der Körper die Menge an Kalorien verbrennen kann, die Sie hinzufügen Ihr Vorrat.
2 - Bleiben Sie so weit wie möglich von Stärke wie Nudeln oder Gebäck und gebratenem Reis fern und ersetzen Sie sie beispielsweise durch Vollkornbrot oder gedünsteten Reis ohne Öle.
3- Essen Sie mehr Gemüse und Obst und halten Sie sich von gesüßten Säften fern, die Ihnen mehr Zucker bringen.
4 - Schließlich sind die beliebten Pilzgerichte voll von fettem Fleisch, aber wenn Sie sich das Vergnügen nicht nehmen wollen, es zu probieren, bereiten Sie es zu Hause auf gesunde Weise zu, ohne „Fett“.
Am Ende müssen Sie nur daran denken, sich von übermäßigem Essen fernzuhalten. Vielleicht ist dieser Schritt der effektivste Weg, um ein gesundes und gesundes Eid zu verbringen!