Gewichtszunahme verursacht Dummheit

Wussten Sie, dass einer der Nachteile von Übergewicht darin besteht, dass es Dummheit verursacht?

Gesundheits- und Fitnessexperten legen großen Wert auf die Überwachung des Wie Die Wirkung von Übergewicht auf den KörperNicht nur in Bezug auf das Aussehen, sondern auch in Bezug auf Insulinresistenz, negative Auswirkungen auf Herz-Kreislauf-, Knochen- und Gelenkgesundheit, Krebsrisiko, metabolisches Syndrom und andere Krankheiten.

Überraschenderweise wurde bewiesen, dass Übergewicht oder Adipositas auch das menschliche Gehirn beeinträchtigt, so die Veröffentlichung der Website „My Fitness Pal“.

Eine wissenschaftliche Studie zeigt, dass es einen Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und Diabetes, Bluthochdruck, Depressionen und Entzündungen gibt, die alle zusammen das Risiko für kognitive Probleme bei Kindern erhöhen können, und diese Schwierigkeiten können bis ins Erwachsenenalter andauern.

Aber bedeutet das, dass Abnehmen einen Menschen klüger und konzentrierter macht? Natürlich nicht. Es gibt einige vorübergehende Veränderungen, die während der Gewichtsabnahme im Gehirn auftreten, da die Gewichtsabnahme eine Rolle bei der Funktionsweise des Gehirns spielt und somit die Bedeutung der Aufrechterhaltung eines angemessenen Körpergewichts und einer guten Gehirnleistung unterstreicht.

 

Können künstliche Süßstoffe zu Gewichtszunahme führen?

1- Widerstand des Gehirns gegen eine gesunde Ernährung

In einer wissenschaftlichen Studie stellte ein Forscherteam fest, dass bei der Untersuchung von Teilnehmern, die 10 % ihres Gewichts verloren hatten, sie weniger Leptin hatten als vor der Gewichtsabnahme. Leptin ist ein Hormon, das Sättigung signalisiert, um Menschen vom Essen abzuhalten, und wird von Fettzellen freigesetzt. Und wenn das Gesamtfett abnimmt oder wenn diese Zellen schrumpfen, reagiert der Körper, indem er die Freisetzung von Leptin reduziert, um einen Energiemangel im Gehirn zu signalisieren. Schlimmer noch, das Gehirn reagiert, indem es versucht, die Kalorien zu erhöhen, was dazu führt, dass sich eine Person nach kalorienreichen, fetthaltigen Lebensmitteln sehnt, was zu einem Anstieg des Leptinspiegels führt. Experten betonen, dass es eine mögliche schnelle Lösung gibt, wenn das Gehirn diesen Zustand erreicht, nämlich mehr Stunden Schlaf zu bekommen.

„Schlafentzug führt zur Freisetzung von Leptin, das andere Hormone negativ beeinflusst“, sagt Dr. Daria Long Gillespie, außerordentliche Professorin für Notfallmedizin an der Universität von Tennessee. Aber mit Schlaf und Bewegung, weniger Zuckeraufnahme und weniger Stress können Sie dazu beitragen, die Hormone Ihres Körpers in einen besseren Weg zu lenken."

In einer kürzlich durchgeführten Studie wurde überschüssiges Körperfett mit einer Abnahme des gesamten Gehirnvolumens in Verbindung gebracht, was laut dem leitenden Forscher Professor Mark Hammer von der Loughborough University in England zu kognitiven Problemen mit zunehmendem Alter führen kann.

Und es stellte sich heraus, dass die Teilnehmer der wissenschaftlichen Studie, die deutlich zunahmen und unter übermäßigem Übergewicht litten, insbesondere im Taillenbereich, besonders von kognitiven Problemen und Gedächtnisschwäche betroffen waren.

Vielleicht liegt das daran, dass Bauchfett Zytokine produziert, kleine Proteine, die an der Zellsignalisierung beteiligt sind, die, wenn sie zu reichlich vorhanden sind, entzündlich werden können, sagt Hammer. Und wenn dieser Zustand auftritt, kann er sich negativ auf verschiedene Arten von Neurotransmittern auswirken, was das Gehirnvolumen verringern kann.“

Und während mehr Forschung erforderlich ist, um zu bestimmen, inwieweit Gewichtsverlust zu einem erhöhten Volumen führen kann, kann das Abnehmen von zusätzlichem Gewicht zumindest zu einem geringeren Entzündungsniveau führen und somit möglicherweise einen Einfluss auf das Gesamthirnvolumen haben.“

„Wenn Sie abnehmen, weil Sie Cardio einbauen, kann dies auch die Gehirngröße erhöhen“, sagt Matthew Capulungo, Spezialist für Leistungsverbesserung an der National Academy of Medical Sports und Trainer in New York eine Zunahme des Gehirnvolumens, insbesondere wenn mit hoher Intensität trainiert wird.

„Mit zunehmender Größe des Gehirns steigt die Fähigkeit, komplexe Aufgaben auszuführen, Probleme zu lösen und Informationen zu verarbeiten, da der Hippocampus, der für Gedächtnis und Lernen zuständige Teil des Gehirns, größer wird.“ Kapolungo fügt hinzu.

3- Disziplinieren Sie die Leistung des Gehirns

In einer kleinen Studie mit Frauen, die infolge einer bariatrischen Operation abgenommen hatten, fanden die Forscher heraus, dass die Teilnehmer bei Tests der Exekutivfunktion besser abschnitten als bei denselben Tests vor der Operation, was bedeutet, dass sie geschickter in der Planung, Strategie und Organisation wurden .

Die Ergebnisse hängen wahrscheinlich damit zusammen, dass die Frauen Zucker in ihrem Gehirn mit einer höheren Rate metabolisierten als diejenigen, die weniger wogen. Laut einer der Forscherinnen der Studie, Dr. Cynthia Kerato von der Universität von São Paulo, verschob sich der Gehirnstoffwechsel der Teilnehmer auf ein niedrigeres und normaleres Niveau, nachdem das Gewicht nach der Operation abgenommen hatte.

Früher, so Kerato, fehlte es Frauen nicht an exekutiven Fähigkeiten, sondern ihr Gehirn musste einfach härter arbeiten, wenn sie mehr Gewicht trugen, was bedeutete, dass der Gewichtsverlust zu einer Art Feinabstimmung wurde, die ihr Gehirn effizienter arbeiten ließ.

Insgesamt können die an der Gehirn-Körper-Kommunikation beteiligten Mechanismen komplex sein, aber eines ist klar: Gewichtsverlust beeinflusst die Art und Weise, wie wir denken, uns erinnern und Informationen verarbeiten.

Aber es bleibt zu sagen, dass die Sache noch nicht abgeschlossen ist, Dummheit kann also andere Gründe als Gewichtszunahme haben

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