Mask versucht, die schlimmste Angewohnheit loszuwerden ... und Sie üben es auch, ohne es zu merken

Obwohl Elon Musk ein Milliardär mit Plänen ist, den Mars zu kolonisieren, hat er einfachere tägliche Ziele.
In einem kürzlich erschienenen Interview mit dem Full Send Podcast sagte der CEO von Tesla und SpaceX, er schaue morgens als erstes auf sein Telefon, was seiner Meinung nach seiner Gesundheit schaden könnte.

Musk nannte sein morgendliches Verhalten eine schlechte Angewohnheit, die ich mit vielen Menschen teile – gleich [am Morgen] auf mein Handy zu schauen.

Musk, der zuvor der deutschen Autozeitschrift Auto Bild sagte, dass er die ersten 30 Minuten eines jeden Tages damit verbringt, E-Mails zu checken, sagte, er wolle diese Gewohnheit nun durch Bewegung ersetzen.

Er fügte hinzu: „Ich muss trainieren und in besserer Form sein. Also schaue ich nicht sofort auf mein Handy, sobald ich aufwache, sondern mache mindestens 20 Minuten lang Sport, und dann schaue ich auf mein Handy.“
Laut den Ergebnissen einer Studie von IDC Research schauen fast 80 % der Smartphone-Nutzer innerhalb der ersten 15 Minuten nach dem Aufwachen auf ihr Telefon.
Und Ihre Ersetzungsroutine ist wahrscheinlich gesünder, da Untersuchungen darauf hindeuten, dass morgendliches und frühes Training auch die Produktivität verbessern kann. Und 2019 fand eine im British Journal of Sports Medicine veröffentlichte Studie heraus, dass tägliches moderates Morgentraining das Kurzzeitgedächtnis, die Aufmerksamkeit und die Entscheidungsfindung der Teilnehmer verbesserte.
Musk, der normalerweise gegen 3 Uhr morgens schläft und um 9:30 Uhr aufwacht, sagte, seine Smartphone-Gewohnheit habe ein wenig Angst ausgelöst.
„Ich betreibe SpaceX und Tesla, daher passieren Notfälle normalerweise über Nacht“, sagte er im Podcast.