Sechs Hormone sind die Schuldigen an Ihrer häufigen Gewichtszunahme

Du bewegst dich täglich, befolgst ein durchdachtes und natürliches Gesundheitsprogramm, vermeidest Fette und Zucker und beraubst dich tausender Zufluchtsorte und Leckereien für den Traum von Fitness und trotzdem nimmt dein Gewicht zu, dein Körper beruhigt sich in einem anderen Zeitraum ohne Grund zurückzukehren und zuzunehmen, in diesem Fall der einzige Angeklagte, und der Grund Es ist definitiv ein Defekt in einem der sechs Hormone, über die wir heute mit Ihnen in Ana Salwa sprechen werden.

1- Schilddrüsenhormon:

Trägheit in der Funktion der Schilddrüse und der daraus resultierende Mangel des Hormons führt zu einer Gewichtszunahme, und die bekannten Mangelerscheinungen sind: Müdigkeit, trockene Haut und Verstopfung.

2- Östrogen:

Mit dem Herannahen der Wechseljahre sinkt das Hormon Östrogen und im Gegenzug nimmt das Gewicht zu, weshalb Ärzte raten, mit der Menopause mit Bewegung und gesunder Ernährung zu beginnen.

3- Progesteron:

Es ist auch indirekt mit den Wechseljahren verbunden, und der Mangel an diesem Hormon verursacht Wassereinlagerungen im Körper, wodurch Sie sich aufgebläht und schwer fühlen.

4- Testosteron:

Eine Reihe von Frauen leiden an einer hormonellen Störung, und sie haben einen Anstieg des männlichen Hormons „Testosteron“, und ein Anstieg des Spiegels dieses Hormons führt zu unregelmäßiger Menstruation, verstärktem Haarwuchs im Gesicht, dem Auftreten von Pickeln im Gesicht und Gewichtszunahme.

Lesen Sie auch: 9 Regeln, um Gewicht zu verlieren, ohne es wieder zuzunehmen

5- Insulinhormon:
Es ist für die Regulierung von Fetten und Kohlenhydraten im Körper verantwortlich, und Insulin ermöglicht es dem Körper, Glukose zu verwenden, auch wenn seine hohen Werte bei der Gewichtszunahme helfen.

6- Cortisol:

Es wird als Stresshormon bezeichnet, und ein hoher Cortisolspiegel erhöht den Appetit, und zu den Gründen, die seine Spiegel im Körper erhöhen, gehören Schlafmangel und psychischer Stress.