Welche Auswirkungen hat ein psychisches Trauma auf das Gehirn?

Welche Auswirkungen hat ein psychisches Trauma auf das Gehirn?

Die häufigste Frage dazu ist, wie sich ein Trauma auf das Gehirn auswirkt.Es gibt noch viel über die Auswirkungen von Traumata zu lernen, aber wir wissen, dass es eine Reihe von Veränderungen im Gehirn und im Körper gibt, die Erschöpfungsgefühle verursachen können und Unfähigkeit, sich anzupassen, und dies kann eine Weile anhalten.Für eine lange Zeit können einige Symptome auftreten, die darauf hindeuten, dass das Gehirn von einem psychischen Trauma betroffen ist:

Es gibt vier Hauptbereiche des Gehirns, die von einem psychischen Trauma betroffen sind:

Hippocampus, Amygdala, präfrontaler Kortex, Hirnstamm.

Wenn wir uns bedroht fühlen, weist das Gehirn den Körper an, Stresshormone wie Cortisol und Adrenalin freizusetzen.Die Wirkung eines psychischen Traumas auf das Gehirn ist wie folgt:

Cortisol

Es hat sich gezeigt, dass es Zellen in einem Teil des Gehirns namens Hippocampus schädigt, der für die Platzierung und Konsolidierung des Gedächtnisses verantwortlich ist. Forscher haben herausgefunden, dass Menschen mit chronischem Trauma, zum Beispiel Kinder, die missbraucht wurden, tatsächlich einen kleineren Hippocampus haben. Dies führt zu Lern- und Gedächtnisschwierigkeiten. Aber der Hippocampus kann sich später verändern und wachsen.

Adrenalin

Als Reaktion des Gehirns auf ein Trauma wird das zweite Stresshormon Adrenalin in den Blutkreislauf freigesetzt, das die Amygdala beeinflusst, die für den Aufbau des emotionalen Gedächtnisses verantwortlich ist. Dies erklärt, warum ein emotional aufgeladener Moment in unser Gehirn eindringt, aber die Details rund um die Erfahrung unklar sein können. Manchmal haben Menschen das Gefühl, dass sie schmerzhafte Momente durchleben und ihre Vergangenheit schmerzhaft in der Gegenwart schwebt.

präfrontaler Kortex

Der dritte Bereich des Gehirns, der beim Verständnis der Auswirkungen eines Traumas berücksichtigt werden muss, ist der präfrontale Kortex, der sich an der Vorderseite des Gehirns befindet. Die Zone hilft uns normalerweise beim Denken, Planen und Lösen von Problemen und ist viel weniger aktiv, wenn sie einem Trauma ausgesetzt ist, was es schwierig macht, sich zu konzentrieren, Probleme zu lösen und sich präsent zu fühlen.

Hirnstamm

Während eines akuten Traumas reagiert der Hirnstamm automatisch auf die Bedrohung, indem er Reflexe wie Kampf, Flucht und Erstarrung aktiviert. Zum Beispiel können Menschen kämpfen wollen, um sich zu verteidigen, weglaufen oder fliehen.Manchmal fühlen sich Menschen wie erstarrt und unfähig, sich zu bewegen, aber im Gehirn herrscht ein hohes Stressumfeld mit erhöhten Stresshormonspiegeln.

Posttraumatische Stresssymptome

Der Körper reagiert nach einem Trauma. Die Symptome können körperlicher oder emotionaler Natur sein oder eine Kombination aus beidem sein. Dazu gehören:

Emotionale Symptome eines Traumas: Depression. Angst und Panikattacken. Schuld- oder Schamgefühle. die Furcht. Gefühl „außer Kontrolle“. Zorn. Erleben Sie das Trauma erneut. fremde Gedanken. Flashbacks oder Alpträume. Einfrieren oder emotionale Vermeidung. sozialer Rückzug. Selbstzerstörerisches Verhalten. Besessenheit von Verletzung oder Tod.

Körperliche Symptome eines Traumas: Essstörungen; Schlafstörungen. sexuelle Funktionsstörung. Wenig Energie. Unerklärliche chronische Schmerzen. Konzentrationsschwierigkeiten Allergie. Kopfschmerzen; Amnesie. Verdauungsstörungen; Hyperwachsamkeit; Schneller oder unregelmäßiger Herzschlag.

Was ist strafendes Schweigen und wie gehen Sie mit dieser Situation um?