Wie wirkt sich das Lügen auf die Gesundheit des Gehirns aus?

Wie wirkt sich das Lügen auf die Gesundheit des Gehirns aus?

Eine amerikanische wissenschaftliche Studie hat gezeigt, dass die Verringerung des Liegens im täglichen Leben die geistige und körperliche Gesundheit verbessert.

Den Angaben zufolge wurde eine Studie an der University of Notre Dame über einen Zeitraum von 10 Wochen durchgeführt, an der 110 Personen im Alter von 18 bis 71 Jahren mit einem Durchschnittsalter von 31 Jahren teilnahmen, die die Leichen betrafen reagieren negativ auf Lügen.

10 Wochen Probezeit

Während der Studie baten die Forscher eine Gruppe von Menschen, 10 Wochen lang mit dem Lügen aufzuhören, und stellten sie unter Beobachtung.

Sie fanden heraus, dass die ehrliche Gruppe weniger psychische Probleme wie Stress oder Depressionen sowie weniger körperliche Symptome wie Halsschmerzen oder Kopfschmerzen berichtete.

Diejenigen, die die Wahrheit sagen, berichteten von Verbesserungen in ihren Beziehungen zu Freunden und Familie, und sie fühlten sich in der fünften Woche ohne Lügen im Allgemeinen ehrlicher.

Auswirkungen auf die Gesundheit

Darüber hinaus haben Psychologen entdeckt, dass Lügen zu einer erhöhten Herzfrequenz, einem höheren Blutdruck und einem höheren Stresshormonspiegel im Blut führen kann, was mit der Zeit die geistige und körperliche Gesundheit erheblich beeinträchtigen kann.

Die Studienteilnehmer berichteten, dass sie erkannt hätten, dass sie über ihre täglichen Leistungen einfach die Wahrheit sagen könnten, anstatt zu übertreiben.

Andere sagten, sie hätten aufgehört, falsche Ausreden für Verspätung oder Nichterledigung von Aufgaben zu finden.