Απαλλαγείτε εύκολα από την καλοκαιρινή κοιλιά

Απαλλαγείτε εύκολα από την καλοκαιρινή κοιλιά

Ο ιστότοπος Boldsky, που ασχολείται με θέματα υγείας, μας έδωσε μια εύκολη και απλή λύση που μπορεί να σας απαλλάξει από την «κορυφαία» σε μόλις 20 μέρες και το πιο όμορφο είναι ότι αυτή η μαγική λύση βρίσκεται σε κάθε κουζίνα, οπότε είναι πολύ εύκολο ειδικά για τις γυναίκες.

Αυτή η μαγική λύση βρίσκεται σε ένα από τα διάσημα μπαχαρικά.. είναι το κύμινο.

Ο ιστότοπος αναφέρθηκε σε μια μελέτη που διεξήχθη σε 88 παχύσαρκες γυναίκες, η οποία απέδειξε ότι η κατανάλωση κύμινου είναι πολύ αποτελεσματική στην απαλλαγή από το περιττό βάρος, επισημαίνοντας ότι αυτό βοηθά στην γρήγορη καύση θερμίδων αυξάνοντας τον ρυθμό του μεταβολισμού και της πέψης.

Ο ιστότοπος παρουσίασε ένα σύνολο διαφορετικών τρόπων για να χρησιμοποιήσετε το κύμινο για να χάσετε βάρος και να απαλλαγείτε από το ανεπιθύμητο λίπος στην κοιλιά, όπως:

Ποτό κύμινο

Όταν δύο κουταλιές της σούπας σπόροι κύμινου αναμειγνύονται και μουλιάζονται σε νερό όλη τη νύχτα, αυτοί οι σπόροι βράζονται το πρωί, στη συνέχεια φιλτράρονται για να αφαιρεθούν οι σπόροι και προστίθεται μισό λεμόνι στο ποτό. Συνιστάται να πίνετε αυτό το μείγμα με άδειο στομάχι κάθε πρωί για δύο εβδομάδες για να χάσετε βάρος γρήγορα.

Κύμινο, λεμόνι και τζίντζερ

Αυτός είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να χάσετε βάρος, καθώς οι σπόροι κύμινου προστίθενται σε ένα πιάτο λαχανικών, με λεμόνι και τζίντζερ, και στη συνέχεια το πιάτο τρώγεται κατά τη διάρκεια του δείπνου.

Κύμινο με μέλι 

Παρασκευάζεται διαλύοντας 3 γραμμάρια σκόνης κύμινου σε νερό και στη συνέχεια προσθέτοντας μερικές σταγόνες μέλι σε αυτό, για να το πίνετε καθημερινά τακτικά και η διαφορά θα γίνει αντιληπτή μετά από λίγες μέρες.

Κύμινο με γιαούρτι

Παρασκευάζεται προσθέτοντας μια κουταλιά κύμινο σε σκόνη με 5 γραμμάρια γιαούρτι και τρώγεται καθημερινά.

Οι ειδικοί σε θέματα διατροφής συμβουλεύουν να μείνετε σε αυτές τις συνταγές για τρεις συνεχόμενες εβδομάδες και να παρατηρήσετε τη μεγάλη διαφορά στο τέλος της περιόδου, καθώς η «κορυφαία» πιθανότατα θα εξαφανιστεί, με την ελπίδα να μην επιστρέψει ξανά.

Άλλα θέματα: 

Πώς αντιμετωπίζεις τον εραστή σου μετά την επιστροφή από έναν χωρισμό;

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج