Η μάσκα προσπαθεί να απαλλαγεί από τη χειρότερη συνήθεια..και την εξασκείς επίσης χωρίς να το καταλάβεις

Παρά το γεγονός ότι είναι δισεκατομμυριούχος με σχέδια να αποικίσει τον Άρη, ο Έλον Μασκ έχει πιο απλούς καθημερινούς στόχους.
Σε μια πρόσφατη συνέντευξη στο Full Send Podcast, ο Διευθύνων Σύμβουλος της Tesla και της SpaceX είπε ότι ελέγχει το τηλέφωνό του πρώτα το πρωί, κάτι που πιστεύει ότι μπορεί να είναι επιβλαβές για την υγεία του.

Ο Μασκ αποκάλεσε την πρωινή του συμπεριφορά κακή συνήθεια, την οποία μοιράζομαι με πολλούς ανθρώπους — ελέγχοντας το τηλέφωνό μου αμέσως [το πρωί].

Ο Μασκ, ο οποίος είχε δηλώσει προηγουμένως στο γερμανικό περιοδικό αυτοκινήτου Auto Bild ότι αφιερώνει τα πρώτα 30 λεπτά της ημέρας ελέγχοντας email, είπε ότι τώρα θέλει να αντικαταστήσει αυτή τη συνήθεια με την άσκηση.

Και πρόσθεσε: «Πρέπει να ασκούμαι και να είμαι σε καλύτερη φόρμα. Έτσι, θα πάω από το να κοιτάζω το τηλέφωνό μου αμέσως μόλις ξυπνήσω και θα κάνω άσκηση για τουλάχιστον 20 λεπτά και μετά θα κοιτάξω το τηλέφωνό μου».
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας μελέτης που διεξήχθη από την IDC Research, σχεδόν το 80% των χρηστών smartphone ελέγχουν το τηλέφωνό τους μέσα στα πρώτα 15 λεπτά από το ξύπνημα.
Και η ρουτίνα αντικατάστασής σας είναι πιθανό να είναι πιο υγιεινή, καθώς η έρευνα δείχνει ότι η πρωινή και η νωρίς άσκηση μπορεί επίσης να βελτιώσουν την παραγωγικότητα. Και το 2019, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο British Journal of Sports Medicine διαπίστωσε ότι η καθημερινή μέτρια πρωινή άσκηση βελτίωσε τη βραχυπρόθεσμη μνήμη, την προσοχή και τη λήψη αποφάσεων των συμμετεχόντων.
Ο Μασκ, ο οποίος συνήθως κοιμάται γύρω στις 3 τα ξημερώματα και ξυπνάει στις 9:30 π.μ., είπε ότι η συνήθεια του smartphone προκάλεσε λίγο άγχος.
«Διαχειρίζομαι τη SpaceX και την Tesla, οπότε συνήθως υπάρχουν έκτακτες ανάγκες που συμβαίνουν εν μία νυκτί», είπε στο podcast.