Η μαγική θεραπεία για τον πόνο των οστών και την αρθρίτιδα!!

Η ηλικία έχει το δίκιο της. Καθώς ο άνθρωπος μεγαλώνει, τα προβλήματα υγείας από τα οποία υποφέρουμε, ειδικά οι πόνοι στις αρθρώσεις και τα οστά, για τα οποία είναι δύσκολο να βρεθεί θεραπεία, πρέπει να πολλαπλασιάζονται. Παίρνει κανείς παυσίπονα που δεν λειτουργούν καθόλου στην επίλυση αυτού πρόβλημα μακροπρόθεσμα, αλλά μόνο ανακούφιση από τον πόνο στη στιγμή και φυσικά έχει πολλές αρνητικές επιπτώσεις εάν καταποθεί σε αφθονία. Αλλά ως συνήθως, αναζητούμε και αναζητούμε φυσικές συνταγές που μπορεί να έχουν το ίδιο αποτέλεσμα με τα παυσίπονα, αλλά χωρίς να βλάπτουν τα υπόλοιπα όργανα του σώματος.

Σύμφωνα με τον ιστότοπο «Daily Health Post» που ασχολείται με θέματα υγείας, υπάρχει ένα από τα smoothies του οποίου τα συστατικά είναι διαθέσιμα στο σπίτι και μπορούν να παρασκευαστούν εύκολα, αλλά τα οφέλη του είναι εξαιρετικά στην εξάλειψη του πόνου στα κόκκαλα, ειδικά στα πόδια και στη σπονδυλική στήλη.

Υλικά και τρόπος παρασκευής

Ο χτυπημένος χυμός αποτελείται από τα εξής υλικά: ένα πορτοκάλι + 2 φλιτζάνια ανανά + 2 μπαστουνάκια σέλινο + 2 αχλάδια + χυμός λεμονιού + ένα κομμάτι τζίντζερ + ένα κομμάτι ωμό κουρκουμά + λίγο μαύρο πιπέρι + μισή κουταλιά λάδι καρύδας

Όλα τα υλικά ανακατεύονται στο μπλέντερ, όχι στον αποχυμωτή, για να διασφαλιστεί ότι θα χρησιμοποιηθούν όλες οι ίνες των συστατικών και ανακατεύονται καλά αφού προσθέσουμε λίγο νερό. Το smoothie είναι έτοιμο για χρήση και μπορεί να διατηρηθεί σε καλά κλεισμένο γυάλινο δοχείο για 3 έως 5 ημέρες.

Τα οφέλη αυτού του σέικ smoothie

*Ο ανανάς είναι πλούσιος σε βρομελίνη, μια ένωση που έχει αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές ιδιότητες που σχετίζονται με την οστεοαρθρίτιδα.

* Πορτοκάλι.. Μελέτες έχουν δείξει ότι επαρκείς ποσότητες βιταμίνης C βοηθούν στην πρόληψη της αρθρίτιδας και στη διατήρηση της υγείας των αρθρώσεων.

* Σέλινο.. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη «Κ», και η έλλειψη αυτής της βιταμίνης οδηγεί σε αδύναμα οστά και χόνδρους, και έτσι οδηγεί σε πόνο κατά την άσκηση κάθε προσπάθειας.

*Τα αχλάδια είναι πλούσια σε βιταμίνη C, άρα μειώνουν την πιθανότητα εμφάνισης αρθρίτιδας, ιδιαίτερα ρευματοειδούς φλεγμονής.

* Το λεμόνι.. περιέχει βιταμίνες «C» και «E», που θεωρούνται επίσης ισχυρά και αποτελεσματικά αντιοξειδωτικά για την υγεία των οστών, καθώς προστατεύουν τα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες και διατηρούν το επίπεδο του κολλαγόνου.

*Τζίντζερ.. Περιέχει μια αποτελεσματική ένωση που ονομάζεται «τζιντζερόλη», η οποία είναι ικανή να καταπολεμά τις λιπαρές ενώσεις που μπορεί να διεγείρουν τον πόνο των οστών και επίσης προλαμβάνει την αρθρίτιδα και εμποδίζει τη βλάβη της.

* Κουρκουμάς.. Αρκετές μελέτες έχουν βρει ότι ο κουρκουμάς περιέχει ουσίες που ανακουφίζουν από τον πόνο, ειδικά στην περιοχή των γονάτων.