Πώς να απαλλαγείτε από την πλήξη

1- Μάθετε γιατί βαριόμαστε

2- Μην μένετε μακριά από την κοινωνική ζωή

3- Αντιμετωπίστε σωστά τον χρόνο

4- Διαλογισμός στο σύμπαν

5- Αλλάξτε τις σκέψεις σας για να αλλάξετε τη ζωή σας

6- Χρησιμοποιήστε σωστά τη φαντασία σας

7- Αφιερώστε χρόνο για περπάτημα κάθε μέρα

8- Σκεφτείτε τι σας αρέσει να κάνετε

9- Αποφύγετε τους βαρετούς ανθρώπους

10- Βρείτε δουλειά για να αυξήσετε το εισόδημά σας

11- Μπαίνοντας στην κουζίνα και μαθαίνοντας ένα νέο γεύμα

12- Μην καταφεύγετε στο φαγητό για να ξεφύγετε από την πλήξη

13- Να θυμάστε ότι η πλήξη είναι ένα θέμα που φυτεύουμε στο μυαλό μας